Aidez votre enfant à se sentir en confiance à la fin de l'année scolaire

"Les écoles sortent pour l'été, "enfin presque. J'ai la chanson d'Alice Cooper coincée dans ma tête alors que les appels et les courriels des parents concernés affluent. À la fin de l'année scolaire, les enfants sont confrontés à de nombreuses émotions qui peuvent nuire à leur confiance. Les enfants comme les adolescents peuvent ressentir de l'anxiété et une perte de confiance en eux vers la fin de l'année scolaire.

Ce ne sont pas seulement les tests et les projets qui les brûlent, mais l'anticipation d'une nouvelle routine, dire au revoir à leur professeur et à leurs amis et se préparer à un horaire moins prévisible. De nombreux parents sous-estiment la difficulté de cette transition et ne réalisent pas que leur la confiance de l'enfant sur eux-mêmes et leur avenir peut être vulnérable à la fin de l'année scolaire.

Pendant neuf mois, vos enfants ont suivi une routine établie avec chaque minute structurée. L'idée d'entrer dans une routine plus détendue fait peur à de nombreux enfants dont le cerveau a fonctionné à «haute». les élèves et ceux qui ont des besoins spéciaux sont particulièrement vulnérables, car ils se sentent plus en confiance lorsqu'ils ont un ensemble programme.

Pourquoi votre enfant se sent moins confiant à la fin de l'année scolaire

Les parents se demandent pourquoi leur enfant est devenu décollé, plus anxieux ou irritable, leur cerveau est brûlé. Comme courir un marathon, leur cerveau essaie de toutes leurs forces de finir fort, mais peut-être pas les réserves nécessaires pour y arriver. Leurs cerveaux et leurs comportements ne se transformeront pas comme par magie une fois rentrés à l'école l'automne prochain. Nous avons tellement d'enfants qui viennent suivre une thérapie en août et septembre qui souffrent d'une baisse importante de la confiance, de comportements anxieux et qui veulent rester à la maison. De nombreux parents admettent qu'ils auraient souhaité les avoir aidés dès le début de l'été, au lieu de cela, cela a interféré avec leur année scolaire.

Leurs pairs et leurs enseignants sont fatigués et stressés. Les facteurs environnementaux jouent un rôle énorme dans la façon dont votre enfant se sent. Si leurs amis sont câblés, leurs professeurs sont fatigués, cela peut avoir un impact sur votre petit. Ils captent l'énergie de ceux qui les entourent.

Signe la confiance de votre enfant s'épuise alors que l'école touche à sa fin

• Il / elle ne veut pas aller à l'école, surtout les jours de test ou les derniers jours
• Plus d'irritabilité, de fusion ou de retour à des comportements semblables à ceux des tout-petits
• Modifie les habitudes alimentaires et de sommeil, difficulté à s'endormir ou à rester endormi
• Pensées obsessionnelles ou parler de "ce qui va arriver"
• Rester coincé sur des sujets
• A des maux d'estomac ou des nausées
• Se met à terre ou se dit «stupide»
• En colère, soit envers ses proches, soit dirigés vers l'école ou eux-mêmes

Comment aider votre enfant à passer à l'été en toute confiance

• Soit honnête avec toi. "Suis-je le contributeur ou le supporter?" Certains parents, sans le savoir, accumulent du stress sur leurs enfants. Les parents ont leur propre stress à propos de la transition ou de la réussite de leur enfant. Trop parler des notes ou des plans d'été envoie le message qu'ils mesurent la valeur de leur enfant en termes de notes et de résultats aux tests, ce qui ne pas construire leur confiance. Certains parents pensent que s'ils ne poussent pas leurs enfants, ils sont irresponsables. Mais les pousser alors qu'ils sont stressés et anxieux, au lieu de les guider et de les aider, ne fera que créer plus d'anxiété et de peur. Ils ont besoin de votre soutien, pas d'un autre enseignant ou coach.
• Pratiquez la validation et l'empathie. Utiliser l'empathie pour essayer d'identifier ce qu'ils ressentent peut être un énorme soulagement pour un enfant stressé. Si votre fils fait la moue, essayez: «Hé, mon pote, tu ne te sens pas bien, tu veux en parler?» au lieu de: «Vous devez baseball ou commencer les devoirs. " Validez pourquoi ils se sentent comme ça, "Je sais que c'est la fin de l'année, et je parie que c'est joli écrasante, est-ce ainsi que vous vous sentez? " S'ils ne vous répondent pas ou que vous vous sentez coincé, essayez cette phrase simple: «Pouvez-vous m'aider à comprendre comment Tu ressens?"
• Essayez de ne pas sous-estimer l'anxiété du camp ou de nouvelles activités, cela semble invalidant. Le camp ne remplace pas l'école et peut causer de l'anxiété à de nombreux enfants. Qui sera mon conseiller, que ferai-je toute la journée, vais-je me faire de nouveaux amis? Où est-il situé? À quelle heure vais-je voir maman ou papa? Ces questions se profilent toutes à l'arrière-plan de la fin des études.
• Faites un horaire qu'ils comprennent. Utilisez des couleurs et des images pour leur montrer à quoi ressembleront les 2-3 prochains mois. Placez-le quelque part, ils peuvent le voir et s'y référer au besoin. Demandez-leur de vous aider à décorer et à organiser des sorties en famille ou à l'activer pour qu'ils ressentent un sentiment d'appartenance au cours des mois d'été. S'ils restent coincés à s'inquiéter des mois à venir, essayez une semaine à la fois.
• Aidez-les à se sentir confiants en leur disant au revoir. Suggérez à votre enfant de rester en contact avec son professeur et ses amis par courrier électronique ou par courrier postal. Demandez à l'enseignant de votre enfant son adresse ou son e-mail personnel afin qu'il puisse rester connecté. Une carte postale de vacances à son ancien professeur ou une lettre à ses amis pendant leur absence au camp peut les aider se sentent connectés et confiants dans leurs relations, même s'ils ne voient pas tous ces gens journée. Cela aidera à souligner que l'enseignant de votre enfant ne disparaîtra pas juste après avoir quitté sa classe. Lorsque l'école commence, encouragez votre enfant à rendre visite à son «ancien» professeur.
• Attendez qu'il soit temps de tourner le calendrier de juillet à août avant de parler de l'année prochaine. La phrase «Maintenant que vous allez en ______ année» fera que votre enfant commencera à regarder vers l'avant, ce qui peut être terrifiant. Essayez de les féliciter d'avoir terminé ce grade avant de l'inquiéter.

Quelles suggestions avez-vous pour les parents qui luttent pour aider leur enfant à se sentir en confiance à la fin de l'année scolaire? Des conseils ou des techniques qui ont aidé votre famille? Partagez-les ci-dessous.

Prendre bien soin.

Emily est l'auteur de Exprimez-vous: un guide pour les adolescentes pour parler et être qui vous êtes.Vous pouvez visiter Emily’s Site Web de Guidance Girl. Vous pouvez également la retrouver sur Facebook, Google+ et Twitter.