Je veux m'aimer davantage
Il est important de vous rappeler que vous (comme la plupart d’entre nous) faites de votre mieux avec ce que vous avez et ce que vous savez. Par conséquent, vous devez penser différemment aux moments de votre vie avant de recevoir un diagnostic de TDAH et de le traiter. Vous avez fait de votre mieux, mais vous étiez limité par votre manque de connaissances. Une fois que vous avez compris votre TDAH, vous étiez une meilleure position pour faire plus de bonnes choses.
Si vous souhaitez vraiment traiter votre TDAH, vous devez laisser le reste. Tirez quelques leçons de vos revers, mais ne perdez pas de temps à vous battre pour ce que vous ne pouvez pas changer. Pensez à vos réalisations, aux choses que vous avez bien faites. Rappelez-vous également qualités que les autres admirent, comme être généreux ou drôle.
Mis à jour le 27 juillet 2018
Depuis 1998, des millions de parents et d'adultes ont fait confiance aux conseils et au soutien d'experts d'ADDitude pour mieux vivre avec le TDAH et ses problèmes de santé mentale. Notre mission est d'être votre conseiller de confiance, une source inébranlable de compréhension et d'orientation sur le chemin du bien-être.
Obtenez un numéro gratuit et un livre électronique ADDitude gratuit, et économisez 42% sur le prix de vente.
