Enseigner aux enfants la santé mentale et la conscience de soi en classe
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Enseigner aux enfants la santé mentale et la conscience de soi en classe
Peut enseigner aux enfants connaissance de soi et leur donner les outils pour s'ouvrir sur la santé mentale soit simple, bon marché et facile à intégrer dans une journée d'école bien remplie? Erin Castillo, professeur d'éducation spécialisée à San Francisco, fait exactement cela. Elle a conçu le tableau d'enregistrement de la santé mentale, et cela fait des merveilles.
L'enregistrement en santé mentale est simple et puissant. Elle accroche une grande longueur de papier joliment décorée sur un mur proéminent. Il indique «Enregistrement de la santé mentale» et comporte les lignes suivantes:
- Je suis génial
- Je vais bien
- Je suis meh
- Je me bats
- J'ai vraiment du mal et je ne me dérangerais pas d'un check-in
- Je suis dans un endroit vraiment sombre
Les élèves sont encouragés à tout moment à coller une note autocollante sur le tableau pour montrer comment ils se sentent. Ils peuvent écrire leur nom au dos s'ils le souhaitent, et ils peuvent demander un enregistrement.
Cette brillante stratégie, qui a maintenant été mise en œuvre par les enseignants du pays, maintient la santé mentale visible et importante, permet aux élèves voir qu'ils ne sont pas les seuls à ressentir un type d'émotion quelconque, voir que les émotions ne sont pas permanentes et demander de l'aide en toute sécurité s'ils choisir.
Se débarrasser de stigmatisation de la santé mentale dans les écoles et en faire une priorité est aussi simple, peu coûteux et ne prend pas beaucoup de temps que le papier, les crayons et une invitation non menaçante.
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Citation sur la santé mentale
"Si je peux survivre à la guerre, je me bats avec moi-même. Je peux survivre à tout. "
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