Quels podcasts sur la dépression méritent d'être écoutés?
Les podcasts sur la dépression peuvent être d'excellentes ressources pour faire face à la dépression. Ils peuvent être informatifs et vous aider à comprendre à la fois les bases et les nuances de dépression majeure. Les écouter peut également vous présenter des personnes et leurs propres histoires sur une dépression, ce qui peut vous faire vous sentir moins seul dans votre santé mentale défis. Les podcasts sont également pratiques. Écoutez-les à la maison, dans la voiture, au travail pendant les pauses, lors d'une promenade pour prendre l'air et faire de l'exercice - où que vous alliez, ils vous accompagnent. Par conséquent, vous pouvez être éduqué et inspiré à votre convenance. Ici, vous trouverez une liste de podcasts sur la dépression qui méritent d'être écoutés afin que vous puissiez commencer à créer une collection de aide à la dépression aujourd'hui.
Podcasts sur la dépression à écouter
Les podcasts ci-dessous sur la dépression ne sont répertoriés dans aucun ordre particulier. Tous offrent des avantages à leur manière et dans leur style.
Le monde hilarant de la dépression. L'animateur John Moe utilise l'humour pour informer, inspirer et apporter un véritable sourire à votre visage (un plaisir rare lorsque vous vivez avec la dépression. Il invite une grande variété d'invités à partager leurs histoires avec vous dans des discussions amusantes mais sérieuses (et jamais moqueuses).
Podcasts présentés par l'Association d'anxiété et de dépression d'Amérique (ADAA). Les membres professionnels de l'ADAA organisent des podcasts sur la dépression (et certains sur d'autres problèmes de santé mentale) pour les professionnels de la santé mentale et les personnes vivant avec la dépression. Ces podcasts sont simples et informatifs. Quelques-unes qui méritent d'être écoutées:
- Se sentir bien par le Dr David Burns, psychiatre et auteur de nombreux livres à succès, dont le classique The Feeling Good Handbook. Une grande partie de son travail intègre la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour aider les gens à changer leurs pensées pour surmonter la dépression.
- Traiter l'anxiété et la dépression chez les personnes âgées, animée par la Dre Julie Wetherell, offre un aperçu aux membres de la famille et aux soignants de personnes âgées souffrant de dépression.
- Le Dr Jerry Halverson offre des informations pratiques sur le traitement de la dépression pour les jeunes adultes Dépression chez les jeunes adultes: médicaments et autres stratégies
Dans Terrible, merci d'avoir demandé, l'animatrice Nora McInery parle à de vraies personnes de comment elles sont vraiment. Ce n'est pas votre petit entretien quotidien typique de "Comment allez-vous?" et "Je vais bien, merci."
Déprimé pas mort. L'animateur Jamoalki a commencé ce podcast réussi comme un type de journal pour lui-même traitant de la dépression et de tous les sentiments, pensées et problèmes impliqués. Maintenant, c'est un endroit où les gens viennent entendre des discussions ouvertes, honnêtes et franches sur la dépression et se sentent valables, moins déprimés.
Les fichiers de dépression par Al Levin. Les gars, celui-ci est juste pour vous. Al Levin et ses invités discutent ouvertement et partagent à quoi ressemble la dépression chez les hommes.
Vaincre la dépression avec Dallas Amsden est un podcast créé par Amsden parce que sa propre dépression lui faisait souvent sentir que la vie ne valait rien alors pourquoi s'embêter à essayer? Lui et ses invités explorent une grande variété de sujets sur la dépression et cherchent à vous aider à réaliser que la vie ne vaut rien.
Laboratoire de thérapie, produit et offert par Harley Therapy, n'est pas exclusivement lié à la dépression. Cependant, si vous souhaitez en savoir plus sur la thérapie, les différents types et comment la trouver, ce podcast est une ressource utile.
Jen Gotch va bien… Parfois présente des conversations ouvertes, honnêtes et amicales sur la dépression et d'autres sujets de santé mentale. L'animatrice Gotch, femme d'affaires et entrepreneure à succès, partage ses histoires et ses inspirations.
Plus heureux avec Gretchen Rubin. Ce spectacle vous aide à trouver quelque chose que la dépression a volé: le bonheur et la positivité. Chaque épisode, Rubin «intimide» sa sœur, Elizabeth Craft (un peu sceptique) pour vivre heureuse et prospérer. Les conseils offerts sont excellents pour les personnes souffrant de dépression ainsi que pour celles qui cherchent à être vraiment heureuses.
Ces podcasts sur la dépression et bien d'autres peuvent devenir une partie fiable et efficace de votre plan de traitement en santé mentale. Découvrez ceux qui correspondent à votre personnalité et à vos besoins et connectez-vous dès aujourd'hui.
