Comment obtenir le soutien dont vous avez besoin tout en vivant avec DID
Vivre avec un trouble dissociatif de l'identité (TID) est pour le moins difficile. Entre le dialogue interne constant, je dois gérer les désirs et les besoins de toutes mes personnalités individuelles, ce qui peut être carrément épuisant. Inutile de dire que tout le monde à l'extérieur ne peut pas voir ce qui se passe à l'intérieur, ce qui peut rendre difficile pour moi d'exprimer régulièrement ce que je ressens. Comment communiquez-vous vos propres besoins à ceux que vous aimez pour obtenir le soutien dont vous avez besoin?
À la recherche du soutien de DID auprès de vos proches
J'ai la chance d'avoir le même autre significatif depuis plus d'une douzaine d'années, ce qui signifie que mon partenaire est venu apprendre mes tenants et aboutissants à plusieurs niveaux. Cependant, il n'en a pas toujours été ainsi. Mon partenaire était avec moi avant le diagnostic, ce qui signifie qu'il devait apprendre à vivre avec moi à mon apogée symptomatique.
J'entends beaucoup de personnes vivant avec DID dire que leurs partenaires ne comprennent pas la condition ou décident simplement de ne pas coïncider avec elle, ce qui peut être décourageant en soi. C'est pourquoi j'insiste sur le fait que vous devez être prêt, avant tout, avant de partager votre diagnostic avec les autres. En bref, vous devez avoir confiance dans votre position par rapport à votre diagnostic et être prêt à comprendre que tout le monde ne vous accueillera pas à bras ouverts pour partager quelque chose qui vous tient à cœur.
Pour cette raison, je recommande souvent d'adopter la même approche en ce qui concerne les amis et les autres membres de la famille. Prenez du recul et demandez-vous si vous êtes prêt à gérer le large éventail de réactions que vous pourriez recevoir. Ensuite, essayez de comprendre que tout le monde acceptera cette nouvelle différemment et à son rythme.
Trouver le support DID que vous méritez
Obtenir le soutien dont vous avez besoin peut être difficile, même sans DID. Avoir ce diagnostic complique sans aucun doute les choses, mais pas dans la mesure où vous ne pouvez pas obtenir le soutien que vous méritez.
Que vous choisissiez ou non de vous ouvrir à vos amis et à votre famille au sujet de votre diagnostic, il est important de se rappeler que vous êtes aimé, recherché et nécessaire, en particulier par votre système interne. Pratiquer les soins personnels de façon régulière peut vous mettre dans une meilleure position et un meilleur état d'esprit pour demander et recevoir du soutien pour DID.
Comme toujours, ne sous-estimez pas l'aide et le soutien que vous pouvez recevoir de votre communauté locale de santé mentale et des professionnels de la santé mentale de votre région. Si vous avez déjà un thérapeute, vous avez, espérons-le, un filet de sécurité de soutien vers lequel vous pouvez vous tourner, même si vos amis et votre famille s'adaptent aux nouvelles de votre DID.
