Une meilleure façon d'aider une personne anxieuse

Ce message est principalement destiné aux autres personnes anxiété, mais à tous les alliés qui lisent pour mieux comprendre comment aider une personne souffrant d'un trouble anxieux.

Divulgation complète: ce que j'écris est basé uniquement sur mes propres expériences, et je ne sais pas si ce que je dis a été validé par des études scientifiques. Quoi qu'il en soit, je n'écrirais pas ceci si je ne croyais pas sincèrement que cela aurait une résonance plus large dans l'anxiété et santé mentale communautés en général.

Une nouvelle façon d'envisager d'aider une personne anxieuse

Le biais de la normativité neurotypique

Je souhaite inventer un terme pour mieux décrire un problème qui, selon moi, peut entraver la traitement des malades mentaux: Le biais de la normativité neurotypique. Aussi technique que cela puisse paraître, il est en fait simple à comprendre: en gros, cela suggère que les comportements associés aux personnes neurotypiques (c'est-à-dire les personnes qui n'ont pas de maladie mentale

ou un déficience intellectuelle) sont considérés comme souhaitables et, en tant que tels, doivent être émulés.

Comme je l'ai dit, ce parti pris peut en fait entraver tout type de traitement efficace pour une personne qui souffre réellement d'une maladie mentale. Nous utiliserons bien sûr l'anxiété comme exemple. Vous êtes une personne neurotypique et un ami avec anxiété vient à vous pour de l'aide ou des conseils. Quelle est la première chose que vous faites? La réponse naturelle serait de réfléchir à ce qui fonctionne pour vous et de voir si la personne anxieuse peut reproduire cela dans sa propre vie.

Le problème du biais de la normativité neurotypique

Je ne pense pas négativement à ceux qui tombent dans le biais de la normativité neurotypique, car cela a beaucoup de sens. Si quelqu'un n'a pas problèmes d'anxiété, pourquoi leurs comportements ne devraient-ils pas être reproduits pour aider une personne anxieuse? Il semble que ce serait le moyen le plus simple d'aider.

Il faut cependant se rappeler que l'anxiété, comme toute autre maladie mentale, a littéralement un impact sur la structure et le fonctionnement du cerveau. Cette logique peut être parfaitement logique chez une personne neurotypique, mais on ne peut pas supposer qu'elle se répercutera sur une personne anxieuse.

Alors qu'est-ce que cela signifie en termes d'aide à l'anxiété et à leur traitement? Comment savons-nous ce qui sera le plus efficace?

Dans le sens le plus élémentaire, nous ne pouvons pas et ne devons pas supposer, mais pour moi, ça va. L'anxiété peut être très individualisée, à la fois en termes de déclencheurs et de moyens efficaces pour les traiter. Une philosophie plus individualisée vers traitement de l'anxiété peut être plus compliqué et prendre plus de temps, mais c'est finalement plus compatissant.

Sans aller au cœur de l'anxiété individuelle d'une personne, le traitement ne peut pas être aussi efficace. Et en supposant que la réplication des mêmes comportements que les personnes neurotypiques utiliseront sera efficace, les personnes anxieuses de leur agence seront dépouillées. Il est tout à fait possible que ce dont ils ont besoin tombe en dehors du moule neuronormatif, et tout le monde doit être d'accord avec cela.

Que pensez-vous de mes réflexions sur l'aide aux personnes anxieuses? Partagez vos commentaires ci-dessous.