3 personnalités professionnelles qui sont en fait des signes de dépression

La dépression rend la vie difficile et le travail ne fait pas exception à la règle. J'ai remarqué qu'il y a une supposition générale qu'une personne déprimée au travail peut être identifiée par une attitude de «Debbie / Donnie Downer», alias quelqu'un qui est toujours en train d'exprimer la négativité. Mais la dépression est beaucoup plus nuancée que cela. En fait, cela se manifeste différemment pour chaque personne.

Comportements désagréables à la suite de la dépression

Grâce à une auto-évaluation honnête et à une observation sérieuse des collègues et des clients, j'ai remarqué que les gens présentent certains comportements désagréables qui semblent être des traits de personnalité négatifs mais qui sont en réalité des signes de une dépression. Voici quelques-unes des plus problématiques que j'ai remarquées:

1. L'apathique
   Cette personne se fiche du genre de travail qu'elle fait ou de ce que vous pensez d'elle. Et ils vous le font savoir en étant tout aussi indifférents aux louanges qu’aux critiques et aux commentaires. Le robot pourrait tout aussi bien être le nom de leur animal de compagnie, car ils semblent n'avoir aucun sentiment en ce qui concerne le travail. Il est facile de détester sérieusement quelqu'un qui est apathique parce qu'il est difficile d'aimer quelqu'un qui ne s'en soucie pas. Cependant, l'apathie n'est pas toujours un problème d'attitude. C'est aussi un signe de dépression - et je le sais parce que je lutte personnellement contre l'apathie.
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2.  Problèmes de colère Miss / Mister / MX
   Fondamentalement, tout les irrite au point de provoquer une colère injustifiée. J'ai remarqué cette personnalité en moi et mes collègues, et il est difficile d'être à l'aise ou franc avec de telles personnes. Tout pouvait les déclencher, après tout. Heureusement, à l'aide de mécanismes d'adaptation sains comme la respiration profonde et l'apprentissage de la patience pour réagir au lieu de réagir, des problèmes de colère légers à modérés peuvent être gérés. Pour les cas graves, consultez un professionnel de la santé mentale.
   
3. Deux mots: gaffe incorrigible
   Nous connaissons tous sûrement une personne qui semble exceller dans ses erreurs de travail. Ne pensez pas qu'ils sont négligents ou qu'ils le font exprès. Le blâme sur la dépression, le brouillard cérébral en particulier, et essayez d'être empathique. La plupart d'entre nous souffrant de dépression font de notre mieux et le soutien de chaque personne compte. Le stress pourrait aggraver le problème, donc si vous devez le signaler à quelqu'un ou l'accepter vous-même, il est crucial d'être gentil et sans jugement. Plus important encore, ne perdez pas espoir car le brouillard cérébral peut être guéri dans une certaine mesure.

Et le gagnant est l'apathie

Bien que tout ce qui précède soit difficile à gérer, je pense que l'apathie est de loin la pire du lot. Il y a peu de choses pires que d'être complètement indifférent au travail que vous faites. Et cela s'applique non seulement aux personnes avec lesquelles vous travaillez, mais aussi à vous. L'apathie rend la vie fade et incolore, et en particulier, elle n'a rien à voir avec votre travail. Regardez la vidéo ci-dessous pour savoir comment j'essaie de donner le meilleur de moi-même au travail malgré une apathie souvent due à la dépression.

Quelles qualités indésirables avez-vous remarquées en vous-même et chez les personnes avec lesquelles vous travaillez en raison de la dépression? Consultez-vous un thérapeute pour ces problèmes? Veuillez me le faire savoir dans les commentaires ci-dessous.

Mahevash Shaikh est un blogueur, auteur et poète millénaire qui écrit sur la santé mentale, la culture et la société. Elle vit pour remettre en question les conventions et redéfinir la normale. Vous pouvez la trouver sur son blog et sur Instagram et Facebook.