Soutenir les membres de la famille des malades mentaux de différentes manières

J'ai parlé un peu dans mon dernier message vidéo, "Quel est votre style de soutien, "sur la façon dont ma famille avait toutes différentes manières de soutenir mon frère malade mental quand il a été diagnostiqué anxiété et dépression. Ce qui a commencé comme une raison de discuter s'est transformé en l'une de nos plus grandes forces en tant que famille - quelle chance avons-nous d'avoir autant de types de soutien différents à offrir à notre proche et à l'autre?

Savoir quand soutenir les proches malades mentaux

L'essentiel pour nous a été d'identifier le moment le plus approprié pour chacune des différentes façons de soutenir les membres de la famille souffrant de maladie mentale. Par exemple, le type de soutien qui me vient le plus naturellement est soutien affectif. Je suis un auditeur, un câlin et une personne délicate. Dans le cas de mon frère, mes compétences sont mieux placées au stade du débriefing d'une crise - comme après un crise de panique quand il veut parler de ce qui s'est passé.

Ma mère, en revanche, est naturellement une supportrice pratique. C'est la personne que vous voulez de votre côté pendant une crise - elle est armée de faits et n'a aucun scrupule à argumenter au nom de mon frère. Elle est une avocate née, et ses façons de soutenir mon frère ont été particulièrement précieuses au début de son diagnostic de maladie mentale quand elle s'est battue pour obtenir des soutiens de santé appropriés pour lui.

Découvrir votre style de support

Mon père a eu du mal à trouver son style de soutien au début, mais nous avons constaté qu'il était vraiment bon pour être un distracteur. Mon père passera du temps de qualité à faire quelque chose d'amusant avec mon frère et n'évoquera jamais sa maladie - ce qui est exactement le type de soutien qui est parfois nécessaire. Cela a été particulièrement utile lorsque des symptômes tels que mauvaise humeur fredonnent en arrière-plan - jouer à un jeu vidéo sans demande de conversation sérieuse peut être un excellent soutien pour mon frère.

Compléter les styles de soutien aux membres de la famille des malades mentaux

Ma famille et moi avons appris à faire équipe avec nos styles de soutien. Mes parents me contactent souvent lorsqu'ils soupçonnent celui de mon frère l'anxiété est élevée et suggère que je lui parle. Je vais parfois contacter ma mère (avec consentement évidemment) si mon frère dit quelque chose qui me fait penser qu'il pourrait avoir besoin d'un soutien plus pratique. Mon père sait instinctivement quand plonger et rendre l'ambiance un peu plus légère pour mon frère après une crise. Nous avons tous des façons complètement différentes de soutenir la même personne - mais nous sommes vraiment une équipe.

Comme je tape ceci, il semble que nous ayons une jolie système de soutien efficace en place - mais permettez-moi de vous assurer qu'il a fallu beaucoup d'essais et d'erreurs et que nous nous trompons toujours terriblement parfois.

Quelles sont vos expériences en matière de soutien à un membre de votre famille souffrant de maladie mentale? Existe-t-il différents styles d'assistance au sein de votre famille ou êtes-vous tous sur la même longueur d'onde? Partagez votre opinion dans les commentaires.