Les animaux domestiques aident-ils l'anxiété et la dépression du DID?

Un animal peut-il soulager la dépression et l'anxiété trouble dissociatif de l'identité (TDI)? Imaginons ceci: imaginez-vous au milieu d'un crise de panique. Votre cœur bat la chamade, votre esprit jongle avec un million de pensées et personne ne peut vous calmer. Ensuite, vous cherchez quelque chose de doux, câlin et réceptif à votre besoin de confort. C'est ce que cela fait de se tourner vers un animal de compagnie pour l'anxiété et la dépression associées au TDI.

Gérer l'anxiété et la dépression du TDI avec un animal de compagnie

Il y a plusieurs problèmes de santé mentale lié à DID, comme les deux dépression et anxiété. Bien que les médicaments puissent aider à soulager certaines de ces affections, de nombreuses personnes s'en passent souvent, dont certaines n'ont pas d'autre choix.

Lorsque vous vous sentez déprimé ou anxieux à cause d’une maladie telle que le TDA, vous pouvez rapidement vous sentir coincé sur une île déserte sans ressources. C'est là que penser en dehors des sentiers battus est utile. Tandis que

médicaments psychiatriques peuvent être bénéfiques à bien des égards, elles ne sont pas la seule option qui s'offre à vous lorsque vous vivez quelque chose comme la panique.

Les animaux domestiques, qu'il s'agisse d'un chien, d'un chat ou même d'un hamster, peuvent instantanément vous aider à vous calmer quand le monde tourbillonne autour de vous. Plus important encore, les animaux domestiques peuvent être la clé pour se mettre à la terre. Une fois que votre esprit est dans un endroit plus stable, vous pouvez vous ressaisir et évacuer votre anxiété ou votre dépression.

Trouver du réconfort pour l'anxiété et la dépression chez les chiens

J'ai grandi avec des chiens, alors je savais que dans ma vie d'adulte, il serait important pour moi d'en avoir un dans ma maison en tant que membre de ma famille. Je ne savais pas qu'en entreprenant mon voyage de guérison, mon propre animal de compagnie serait utile dans mes moments les plus critiques.

Quand je caresse mon chien au milieu d'un épisode d'anxiété, je peux arrête mon esprit de courir. Au lieu de cela, je me souviens de toutes les choses que j'aime chez mon animal, panique fait des merveilles pour se calmer.

On peut dire la même chose des épisodes dépressifs auxquels je suis confronté en vivant avec le TDI. Si jamais je me sens déprimé, je sais que tout ce que je dois faire est de me tourner vers mon chien pour l’affection, et mon cœur chante.

Certaines personnes ont des résultats similaires avec des animaux tels que les chats, et même les petits animaux domestiques, tels que les poissons, peuvent être calmants et relaxants (même si vous ne pouvez pas les caresser). Il s’agit de trouver ce que l’animal signifie pour vous et de vous en souvenir pendant vos moments les plus critiques.

Comment les animaux de compagnie aident-ils votre anxiété et votre dépression? Partagez votre opinion dans les commentaires