À la recherche de différents types de thérapie pour le TDI

Lorsque vous vivez avec un problème de santé mentale tel que trouble dissociatif de l'identité (DID), la thérapie fait souvent partie du plan de traitement. Thérapie cognitivo-comportementale peut être un point de départ efficace, mais selon mon expérience personnelle, c’est une thérapie spécialisée pour le DID qui m’a aidé à grandir à pas de géant.

Types de thérapie pour le DID que j'ai expérimentés

Traiter le TDI avec un traitement médicamenteux seul

Ma première introduction à tout type de traitement ou de thérapie pour mon TDI est venue sous la forme d'une rencontre avec mon fournisseur de soins primaires. À l'époque, je vivais toujours non diagnostiqué, mais j'avais vécu une situation débilitante crise de panique cela m'a envoyé chez le médecin. Elle m'a prescrit un commun antidépresseur, mais la thérapie ne faisait pas encore partie de l'équation.

Pendant des mois, j'ai continué ma vie, agréablement surpris par les bienfaits notables du médicament qui m'avait été administré. Ce n’est que lorsque je me suis engagé dans plusieurs conflits avec des membres de ma famille que j’ai réalisé que les médicaments seuls n’allaient pas le couper. Je n'avais toujours pas les outils dont j'avais besoin pour

prévenir les attaques de panique et communiquez efficacement sans atteindre un point d'ébullition.

Trouver un thérapeute pour le DID

J'ai eu la chance de trouver un thérapeute cognitivo-comportemental dans ma région qui prenait assez rapidement de nouveaux patients. Inutile de dire que j'étais nerveuse à l'approche de l'expérience, n'ayant jamais parlé à un thérapeute avant. Une fois de plus, j'ai été surpris de certains des avantages immédiats que j'ai ressentis en suivant une thérapie. J'ai senti un poids se soulever de ma poitrine dès que j'ai terminé ma première séance, et alors que je continuais, je appris une multitude d'outils pour m'aider à naviguer dans mes émotions sans avoir à compter sur mon médicament.

Tout allait bien jusqu'à trois ans plus tard, ma thérapeute m'informa qu'elle allait quitter le cabinet. Je me sentais anéantie, et plus encore, je ne savais pas comment j'allais continuer mon traitement. Je pensais avoir enfin atteint l'équilibre parfait entre thérapie et médicaments, et cela a complètement perturbé mon système. Je ne savais pas que mon thérapeute partant avait un plan et un tout nouveau diagnostic pour moi après avoir appris tant de choses sur mon état au fil des ans: TDI.

Les avantages de travailler avec un spécialiste en thérapie DID

J'ai été mis en contact avec un nouveau thérapeute dans ma région, spécialisé dans le TDI, et la transition a été plus douce que ce à quoi je m'attendais. Dès le départ, j'ai eu la perspicacité dont j'avais besoin comprendre mon DID, ainsi que comment je pourrais le gérer sur une base régulière.

Plus important encore, ma thérapeute avait travaillé avec plusieurs autres patients atteints de TDI, ce qui signifie qu'elle connaissait bien la façon dont la maladie se manifeste dans la vie quotidienne. J'ai tout de suite su que j'étais entre de bonnes mains et depuis, je n'ai jamais regardé en arrière.

Bien que la thérapie ne soit pas pour tout le monde, je crois qu’elle est un élément essentiel du parcours de guérison. J'ai grandi en tant que personne en ayant simplement un professionnel de la santé mentale à qui parler de façon constante, et je sais que cela continuera à donner des résultats positifs.