Planer à la maison: comment des parents bien intentionnés peuvent menacer le développement des fonctions exécutives

Environ un an avant que COVID ne nécessite un apprentissage virtuel, j'ai commencé à proposer des rendez-vous en ligne aux familles avec lesquelles je travaille. Il y avait une courbe d'apprentissage. Mais au fil du temps, mes clients - principalement des garçons âgés de 11 à 16 ans atteints d'un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH ou TDA) - ont maîtrisé la prise de rendez-vous en ligne et l'utilisation de notre temps de manière productive. Et je suis devenu encore plus astucieux pour savoir quand ces gars étaient distraits ou quand leur esprit vagabondait ailleurs.

Certaines des leçons que j'ai apprises peuvent être utiles et utiles à mesure que vous vous lancez dans Apprentissage à distance, mais permettez-moi de souligner qu'aucune de ces stratégies ne sera productive si vous commencez à agir comme leur fonction exécutive par un «survol» ou une incitation constante.

Fonction exécutive du TDAH dans la nature

Lorsque votre enfant est à l'école, il utilise constamment son

fonction exécutive compétences. Ils font des efforts pour maintenir leur attention sur le travail, se concentrer sur les enseignants et utiliser des compétences d'autorégulation pour garder leur corps calme. Ils font tout cela, en partie, parce qu'ils veulent que leurs camarades de classe aient ce que j'appelle des «pensées neutres» à leur sujet, ce qui signifie que leurs camarades de classe sont conscients de leur présence mais ne pensent pas vraiment à eux (et vice versa) car ils font ce qui est attendu dans le contexte du situation. Ils «lisent le terrain», ce qui signifie qu'ils utilisent la conscience de la situation pour les aider à orienter leur comportement en fonction de ce qui se passe à ce moment-là. Ils veulent réussir et ils utilisent ces compétences, entre autres, pour réussir chaque journée d'école à cette fin.

Faire des enfants avec TDAH utiliser leurs compétences de fonction exécutive de manière optimale la plupart du temps? Bien sûr que non. S'ils le faisaient, ils ne recevraient probablement pas de diagnostic de TDAH.

Lorsque votre enfant atteint de TDAH est à l'école, il utilise pour la plupart ses compétences de fonction exécutive de manière indépendante. Un enseignant peut les inciter ou leur donner un signal non verbal s'ils ont des difficultés, mais à mesure qu'ils vieillissent, les attentes sociales augmentent, tout comme les exigences du fonctionnement exécutif à l'école.

[Cliquez pour lire: Les 7 fonctions exécutives de votre enfant - et comment les renforcer]

Imaginez votre enfant se déplaçant dans ses classes pendant une journée scolaire typique (pré-COVID). Imaginez maintenant ce qui se passerait si vous vous teniez au fond de la salle de classe, les incitant chaque fois que vous sentiez qu'ils étaient hors de leur tâche, qu'ils ne faisaient pas attention ou qu'ils étaient distraits. Votre présence les distrairait-elle, les rendrait-elle conscientes de soi et / ou les rendrait-elles moins susceptibles de participer? Voudriez-vous que vos parents se tiennent au fond de votre classe pour vous surveiller toute la journée?

D'un fonction exécutive point de vue, votre enfant serait-il moins susceptible d'utiliser son discours autodirigé (ce que j'appelle un «coach cérébral») pour gérer ces diverses compétences de fonction exécutive s'ils savaient que vous étiez au fond de la salle pour agir en tant que cadre de substitution fonctionne? Est-ce qu’ils deviendraient plus complaisants s’ils savaient qu’ils n’avaient pas à faire tout leur possible pour utiliser leurs compétences en matière de fonctions exécutives parce que vous êtes prêt et disposé à intervenir? Très probablement oui.

Fonction exécutive du TDAH dans une vue d'ensemble

Lorsque le TDAH est en jeu, il est extrêmement probable que les parents agissent comme le fonctionnement exécutif de leur enfant. Malheureusement, cela inhibe le développement des compétences de la fonction exécutive des enfants (déjà à la traîne). La «dépendance immédiate» se produit lorsque les enfants reçoivent (inutilement) des instructions directes pour faire quelque chose comme «faire attention», «arrêter de perdre du temps» ou «revenir à travail." Lorsque les enfants atteints de TDAH sont constamment incités par des adultes, ils n'apprennent pas à utiliser leur discours autodirigé pour déterminer ce qu'ils devraient être Faire. Une dépendance rapide conduit à une dépendance excessive à l'égard des adultes. Cela inhibe en outre le développement des compétences des fonctions exécutives de l’enfant.

Vous pouvez penser qu'il est de votre responsabilité de garder constamment votre enfant sur la tâche et concentré pendant Apprentissage à distance. Vous pouvez vous sentir obligé de les inciter tout au long de la journée, mais c'est en fait un pas dans la mauvaise direction. Dans quelle mesure les invites directes sont-elles utiles et utiles à un moment (pendant l'école) où votre enfant n'est pas habitué à ce que vous agissiez en tant que fonction exécutive? Je pense que cela peut entraîner une régression des compétences des fonctions exécutives de votre enfant.

[Téléchargez ce guide gratuit des stratégies d'apprentissage à distance pour les enfants atteints de TDAH]

Votre réaction instinctive pourrait être de dire: «Mon enfant a besoin que je sois là pendant l'apprentissage virtuel.» Je vous rappelle qu'ils ont réussi à se débrouiller à l'école sans que vous soyez assis au fond de leur classe. Vous devez penser à l’avenir. Disons hypothétiquement que l'apprentissage virtuel s'étend jusqu'au début de 2021 et que vous avez passé la majeure partie de 2020 à constamment planer et inciter votre enfant pendant sa journée scolaire. Selon vous, que se passera-t-il lorsqu'ils retourneront à l'école en personne? Pensez-vous que leurs compétences de fonction exécutive reviendront comme par magie à un état pré-COVID, après que vous ayez été leur cortex pré-frontal de substitution (la partie du cerveau qui contrôle le fonctionnement exécutif) depuis si longtemps?

Votre enfant ira bien sur le plan scolaire. Leurs compétences en fonction exécutive ne seront pas bonnes si leur développement est entravé par le vol stationnaire et la micro-gestion. J'ai entendu de nombreux parents dire: «Je ne vais pas permettre à mon enfant de mal réussir à l'école à cause de apprentissage virtuel. » Je comprends cette impulsion, mais qu'en est-il de la grande image de la vie après distancer? Comment développeront-ils ces compétences essentielles en FE? Aux parents d’élèves du secondaire, je dis: «Obtenir des notes qui vous permettront d’entrer à l’université ne signifie pas grand-chose si vous n’avez pas l’autonomie et les compétences nécessaires pour y rester.»

Pour cultiver l'indépendance chez les enfants atteints de TDAH, les parents doivent apprendre à échafauder un «dégagement progressif de responsabilité». En ce moment, cela signifie aider votre enfant à utiliser son propre fonctionnement exécutif à la maison, afin qu'il soit mieux préparé pour la transition vers le retour en classe apprentissage.

Utilisez ces stratégies pour aider votre enfant à continuer à développer ses compétences de fonction exécutive pendant cette période d'apprentissage qui n'est pas optimale.

1. Faites participer les enseignants de votre enfant.

Expliquez aux enseignants de votre enfant que vous êtes un membre volontaire et enthousiaste de l’équipe de soutien, cependant vous ne voulez pas non plus entraver involontairement la capacité de votre enfant de retourner à l’école finalement. Dites à l'école si votre enfant utilisera l'une des stratégies de saisie sensorielle ci-dessous et proposez-lui de éteignez la caméra pour minimiser les distractions si votre enfant est debout et se promène pendant apprentissage. Pour de nombreux enfants atteints de TDAH, le mouvement favorise la concentration pendant l'apprentissage virtuel et il s'agit d'une excellente stratégie d'autorégulation qui peut aider votre enfant à vie. L'école devrait soutenir des aménagements faciles et efficaces comme celui-ci.

2. Construisez leur environnement en utilisant des stratégies sensorielles.

Lorsque vous êtes debout dans la pièce à les surveiller, cela distrait votre enfant. Oui, cela compte même pour les élèves les plus jeunes (maternelle, 1re et 2e année). Une meilleure façon de garder votre enfant concentré et à l'écoute est de lui offrir des entrée sensorielle. Cela peut signifier utiliser un coussin de pied texturé, enrouler un grand élastique autour des pieds de leur chaise, s'asseoir sur un oreiller de renforcement central ou acheter une couverture lestée. Je préfère les entrées sensorielles qui ne nécessitent pas l'utilisation des mains pour que la frappe ou l'écriture puisse continuer sans interruption. Dans le même temps, de nombreux enfants trouvent que le griffonnage les aide à se concentrer et ils peuvent même mieux écouter lorsqu'ils griffonnent. Lorsque je fais des sessions en ligne avec des enfants, je leur explique que je veux qu’ils soient aussi à l’aise que possible et s’ils ont besoin de se promener pendant que nous parlons, c’est bien.

3. Donnez la priorité à l'air frais et à l'activité physique.

Je ne saurais trop insister sur l’importance de cela. Dans les écoles plus progressistes (et dans de nombreux pays européens), les élèves ont des récréations plus longues et plus fréquentes que dans la plupart des écoles aux États-Unis. Sortir à l'air frais et s'engager dans activité physique (même s'il ne s'agit que d'un étirement) peut être extrêmement utile lors de l'apprentissage virtuel. Vous connaissez le niveau d’activité de votre enfant. Si votre enfant est un joueur, je suggère d'échanger son activité physique contre temps d'écran pour encourager l'activité. Sortez et allez vous promener même par temps froid; faites-en une habitude qui ne glisse pas.

4. Offrez des récompenses simples et immédiates après les sujets les plus difficiles de votre enfant.

Les devoirs d'écriture exigent beaucoup de compétences en fonctions exécutives, et de nombreux étudiants atteints de TDAH trouvent que les mathématiques ou la lecture silencieuse sont difficiles à faire. Immédiatement après (ou dès que possible) après que votre enfant ait terminé son ou ses sujets les plus difficiles, offrez-lui une récompense simple et immédiate comme une collation ou une seule vidéo YouTube de cinq minutes, etc. En faisant cela, vous contribuez à renforcer la résilience de votre enfant à persévérer dans des tâches non préférées.

5. Faites des éloges délibérés (et non vides) pour construire une mémoire épisodique.

J'utilise le terme «éloge intentionnelle» pour décrire l'éloge qui est basé sur des faits et se concentre sur l'effort. Les éloges vides comprennent des dictons comme "Vous êtes si intelligent!" ou rassurer lorsque les enfants font des commentaires autodestructeurs. (Exemple: un enfant dit: «Je suis stupide. Je ne peux pas le faire. » Le parent répond: "Non, tu ne l'es pas.")

Voici à quoi ressemble un éloge délibéré:

«Je sais à quel point il est difficile de rester assis aussi longtemps à l’école virtuelle et je vois à quel point vous utilisez votre coach cérébral pour y parvenir. J'apprécie vraiment que vous travailliez si dur. »


«J'apprécie vraiment que vous ayez coopéré avec moi aujourd'hui lorsque je vous ai demandé si je pouvais vous aider avec votre article. Vous rendez-vous compte du temps que vous avez gagné en ne vous disputant pas avec moi alors que j'essayais de vous aider? Cela signifie vraiment beaucoup pour moi que vous fassiez cela.

Développer la confiance ne vient pas de louanges vides mais de la reconnaissance de ses réalisations. Ceci est particulièrement important pour les parents d'enfants atteints de TDAH, qui ont des mémoire épisodique. La mémoire épisodique fait référence au type de mémoire utilisé pour rappeler les expériences passées et les émotions associées à ces expériences. C'est ce qui nous permet d'apprendre des expériences passées et d'utiliser les informations des expériences passées au besoin. Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi votre enfant ne semble pas «apprendre de ses erreurs» ou «ne se souvient pas comment nettoyer sa chambre comme il le faisait il y a quelques semaines», voici pourquoi. Vous devez aider à combler le fossé entre les succès passés de votre enfant en tant que défis dans le présent ou dans un avenir proche.

Voici à quoi pourrait ressembler ce langage de transition:

«Vous rappelez-vous à quel point vous avez travaillé dur pour terminer vos études en ligne et ensuite faire vos devoirs à 4 ans? Vous souvenez-vous que vous vous sentiez bien d'avoir ce temps libre supplémentaire avant le dîner? Vous avez déjà prouvé que vous pouvez le faire, alors j'espère que vous déciderez de le refaire cette année scolaire. "

«Je sais que tu t'ennuies vraiment en cours d'anglais et que l'année dernière tu as fait un travail incroyable pour y arriver. De quoi vous souvenez-vous vous a-t-il aidé l’année dernière? »

Pendant l'apprentissage à distance et hybride, j'espère que vous suivrez ces conseils non conventionnels pour aider vos enfants à continuer à bouger avancer dans le développement de leurs compétences de fonction exécutive, même si l'idée de ne pas les superviser constamment est un défi pour tu. Vous rendrez à votre enfant un service formidable en facilitant une transition beaucoup plus douce vers la «vraie école». - et la vraie vie aussi.

Développement des fonctions exécutives: prochaines étapes

• Apprendre: Dysfonctionnement exécutif, expliqué!
• Lis:Quatre étapes vers l'indépendance - Comment soutenir (ne pas activer) un enfant atteint de TDAH
• Télécharger: Défis courants des fonctions exécutives - et solutions

Ryan Wexelblatt, LCSW est le facilitateur de la Groupe Facebook ADHD Dude et Chaîne Youtube.

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Mis à jour le 27 août 2020