Expliquer les cicatrices d'automutilation à d'autres personnes
Faire découvrir vos cicatrices d'automutilation, c'est un peu comme être dénoncé contre votre volonté. Pourtant, la personne qui vous confronte à propos de vos marques d'automutilation voudra probablement savoir ce qu'elles sont. Même si vous ne devez d’explication à personne, il est parfois difficile d’éviter cette conversation. Voici quelques-unes des approches que vous pouvez adopter.
3 façons d'expliquer vos cicatrices d'automutilation
Selon la personne qui vous pose des questions sur vos cicatrices d'automutilation, vous ne voudrez peut-être pas toujours donner la même réponse. Voici les trois façons dont je gère habituellement cette situation:
- Répondez honnêtement: Je pense qu’il est préférable d’être ouvert et honnête à propos de nos cicatrices. Éviter la vérité ne fait qu'alimenter le récit selon lequel l'automutilation est un acte honteux. Si la personne est vraiment préoccupée ou prête à apprendre, envisagez de lui parler de l'automutilation.
- Trouvez des excuses crédibles: Parfois, vous pourriez ne pas avoir envie de dire la vérité. C'est bon; tout le monde n’a pas confiance en ses cicatrices, et vous ne devriez parler que lorsque vous êtes prêt. Dans ce cas, trouvez des excuses qui semblent crédibles, comme un accident de rénovation domiciliaire.
- Refusez de répondre: Enfin, si la personne qui demande est impolie ou irrespectueuse, ne vous sentez pas obligée de lui dire la vérité. Vous pouvez les informer poliment que ce ne sont pas leurs affaires ou même faire une remarque humoristique qui dégonfle la situation.
Dans cette vidéo, je vais vous donner des exemples des réponses les plus courantes que je donne généralement à des personnes dans différentes situations. Comment expliquez-vous vos cicatrices d'automutilation aux autres? Faites-moi savoir dans les commentaires.
