La montée en flèche des cas de COVID-19 affecte mon anxiété schizoaffective

Mon état de l'Illinois connaît une deuxième vague de COVID-19. Après que les chiffres glissent en dessous de 1000 nouveaux cas de maladie par jour tout au long de juin et au début En juillet, ils ont monté en flèche récemment, frappant 7899 nouveaux cas signalés le samedi 31 octobre, pour un seul journée¹. Cela peut être dû à l'ouverture de restaurants et de bars pour le service à l'intérieur, ou à des écoles qui rouvrent ou, très probablement, à une combinaison de choses. Mais l'augmentation du nombre fait des ravages sur mon anxiété schizoaffective.

Anxiété schizoaffective et hypervigilance pour éviter le COVID-19

J'ai toujours été hypervigilant à propos du nouveau coronavirus. Je n’ai pas du tout quitté mon appartement sans masque - même pas pour vérifier le courrier ou sortir les ordures. Et j'apporte presque toujours du désinfectant pour les mains après avoir touché les poubelles sales ou les bacs de recyclage.

Je n’ai pas du tout mangé au restaurant, même à l’extérieur. Nous commandons le report. Et je ne vais pas dans les bars car je ne bois pas à cause de mes médicaments contre les troubles schizo-affectifs.

J'ai remarqué qu'il est presque impossible de quitter mon appartement sans avoir eu une sorte d'incident de «mauvaise distance sociale». Quelqu'un, pensant être poli, pourrait me tenir la porte alors que je préférerais qu'il me laisse l'ouvrir moi-même après avoir utilisé la porte pour préserver la distance sociale. Mais quand cela se produit, je ne veux pas être impoli, alors je passe à côté et je dis "merci".

Ensuite, je suis obsédé pour le reste de la journée par les raisons pour lesquelles j'ai choisi d'être poli pour ma propre santé et sécurité.

L'inquiétude schizoaffective à propos de la pandémie a pris le dessus sur ma vie

Donc, comme vous pouvez l'imaginer, l'afflux de cas croissants de COVID-19 dans mon état et bien d'autres me fait paniquer. Et il ne s’agit pas seulement de la pandémie. L'inquiétude s'est infiltrée dans tous les aspects de ma vie.

Je dois dire ici que j’ai toujours été inquiète, depuis que je suis toute petite. Mon anxiété est antérieure à mon trouble schizo-affectif. Habituellement, je sais au fond que je n'ai vraiment aucune raison de m'inquiéter.

Mais en ce qui concerne cette pandémie, j'ai des raisons de m'inquiéter. Je suppose que je dois juste me rappeler que l'inquiétude ne sert à rien. Je dois faire de mon mieux, continuer à porter mon masque quand je sors, me distancer et me laver les mains. Une chose qui ne m'inquiète pas, c'est de recevoir le vaccin COVID-19 dès qu'il est disponible pour une utilisation généralisée.

Quant à m'inquiéter pour d'autres aspects de ma vie, je dois à nouveau me rappeler que s'inquiéter ne sert à rien. Mais souvent, me rappeler que s'inquiéter ne sert à rien, c'est se battre pour m'inquiéter. Je devrais accepter que je m'inquiète, mais m'inquiéter est si douloureux que je ne veux pas l'accepter. Je suis dans une situation très difficile avec mon anxiété schizo-affective, et je ne sais pas quoi faire à ce sujet.

Sources

1. Département de la santé publique de l'Illinois

Elizabeth Caudy est née en 1979 d'un écrivain et d'un photographe. Elle écrit depuis l'âge de cinq ans. Elle détient un baccalauréat en beaux-arts de la School of the Art Institute of Chicago et une maîtrise en photographie du Columbia College Chicago. Elle vit à l'extérieur de Chicago avec son mari, Tom. Retrouvez Elizabeth sur Google+ et sur son blog personnel.