7 idées de cadeaux réfléchies pour le rétablissement de l'automutilation
Lorsque vous êtes en convalescence, vous mesurez les progrès non pas en fonction du temps ou de la distance, mais par des jalons. Si vous connaissez quelqu'un qui travaille à travers ce processus, un cadeau de rétablissement d'automutilation peut être un bon moyen de montrer votre soutien et de célébrer ces étapes ensemble.
Avant d'acheter un cadeau d'automutilation, pensez à ceci
À l'approche de la saison des achats de cadeaux (ou déjà depuis longtemps, selon la personne à qui vous le demandez), il peut être tentant de plonger directement et de commencer à magasiner au moment où l'inspiration vient. Mais avant de vous lancer la tête la première dans l'achat d'un cadeau d'automutilation pour un être cher, considérez attentivement ce qui suit:
- Quelle est votre relation avec cette personne? Alors qu'une personne très proche de vous peut profondément apprécier votre attention, une personne que vous ne connaissez peut-être que par hasard peut se sentir décontenancée par un cadeau aussi personnel. Continuez à offrir des cadeaux de cette nature à vos amis proches et à votre famille, pour être en sécurité.
- Dans quelle mesure sont-ils ouverts à l'automutilation? Quelqu'un qui est complètement «absent» sera probablement ouvert à un cadeau de rétablissement, mais quelqu'un qui a du mal à s'en ouvrir à ce sujet peut ne pas être prêt pour un tel geste. De même, il est préférable de ne pas offrir de cadeau spécifique au rétablissement à quelqu'un s'il n'a pas encore discuté directement de son rétablissement avec vous.
- Où ouvriront-ils ce cadeau? Si vous n'êtes pas absolument sûr qu'ils ont divulgué leurs antécédents d'automutilation avec d'autres personnes qui pourraient être présentes, il est de loin préférable d'offrir un tel cadeau en toute intimité pour éviter de les «sortir» accidentellement.
- Où sont-ils dans leur parcours d'automutilation? Assurez-vous de savoir qu'ils travaillent activement à la guérison avant de leur acheter un cadeau pour célébrer. S'ils viennent de rechuter, ou s'ils ne sont pas encore sur la voie de la guérison, un «cadeau de rétablissement» peut involontairement paraître moqueur, insistant ou insensible.
Rappelez-vous, aussi agréable que cela soit de faire un cadeau, donner consiste à apporter de la joie au destinataire, pas à vous-même. Si vous n'êtes pas sûr qu'un cadeau destiné spécifiquement à célébrer le rétablissement sera bien reçu, n'en imposez pas à votre proche. Au lieu de cela, concentrez-vous sur d'autres moyens d'offrir un soutien et des encouragements plus subtils. Faites-leur savoir que vous êtes là pour eux et soyez prêt à les écouter lorsqu'ils ont besoin de parler. Ces choses sont bien plus importantes que tout ce que l'argent pourrait les acheter.
7 cadeaux d'automutilation à acheter pour les amis ou la famille
Si vous êtes sûr que votre ami ou un membre de votre famille sera ouvert à votre cadeau, il est temps de réfléchir à ce que vous souhaitez lui offrir. Bien que vous connaissiez le mieux votre être cher, voici quelques idées qui, espérons-le, stimuleront votre imagination:
- Livres.Les mémoires et les romans qui traitent du rétablissement de l'automutilation sous un jour réaliste mais plein d'espoir peuvent être une énorme source de réconfort et d'inspiration pour quelqu'un qui suit le même chemin vers le rétablissement. Assurez-vous simplement que le livre que vous achetez met l'accent sur la guérison, et non sur la glorification de l'acte d'automutilation lui-même.
- Fidget jouets. Facilement cachés dans une poche ou un sac, les spinners fidget et leurs semblables peuvent devenir un moyen rapide et facilement transportable de faire face aux déclencheurs, aux envies et aux pensées intrusives.
- Articles de soins personnels.Chaussettes floues, savons fantaisie, huiles d'aromathérapie, oreiller en mousse à mémoire―les soins personnels jouent un rôle majeur dans la récupération, ce qui rend des articles comme ces cadeaux de récupération idéaux.
- Un journal. Beaucoup de gens trouvent que la journalisation et d'autres exercices d'écriture sont des outils de guérison incroyablement utiles.
- Fournitures d'art et d'artisanat. Comme l'écriture, l'art peut être incroyablement thérapeutique. Même si votre bien-aimé n'est pas particulièrement enclin à l'art, un joli livre de coloriage pour adulte, un ensemble de peinture par numéros ou un projet d'artisanat peut constituer une distraction bienvenue.
- Chaussettes ou manches de compression. Selon le type et la gravité de l'automutilation, la douleur nerveuse peut être le résultat durable des dommages causés par une blessure. Les chaussettes et les manches de compression peuvent apporter un certain relief et se déclinent en plusieurs couleurs et motifs.
- Accessoires de motivation. Un bracelet ou un collier avec une citation inspirante peut servir de rappel élégant à votre bien-aimé que l'espoir et le soutien sont toujours à portée de main.
Si vous suivez également votre propre chemin vers la guérison, vous voudrez peut-être aussi envisager de récompenser toi même avec un cadeau de rétablissement d'automutilation. Même si personne d'autre n'est au courant de votre expérience en ce moment, il est important de célébrer vos propres victoires. Même le plus petit pas en avant reste un pas dans la bonne direction et mérite d'être reconnu comme tel.
Avez-vous déjà donné ou reçu un cadeau de rétablissement d'automutilation? Selon vous, quel serait le cadeau idéal pour célébrer une étape importante du rétablissement? N'hésitez pas à partager vos idées et suggestions dans les commentaires; nous avons hâte de les lire.
