Ce que je souhaite savoir sur la récupération des troubles de l'alimentation avant

Quand j'étais nouveau dans le rétablissement des troubles alimentaires, je pensais que cela allait dominer ma vie. J'y ai pensé tout le temps. J'avais constamment peur d'échouer et de retomber dans les griffes de la maladie et de perdre de vue pourquoi j'essayais si dur de m'améliorer en premier lieu.

Tout ce que j'ai lu sur le rétablissement des troubles de l'alimentation me donnait l'impression que c'était une bataille exténuante, épuisante et permanente. Il s'avère que cette déclaration n'était que partiellement correcte. Oui, la guérison des troubles alimentaires est un processus qui dure toute la vie, mais ce n'est pas un processus qui dominera votre vie.

Le rétablissement des troubles de l'alimentation ne dominera pas votre vie

J'aurais aimé que quelqu'un me dise cela au début. Cela aurait rendu ces premiers mois et ces premières années de rétablissement beaucoup plus supportables. Au lieu de cela, je me sentais enseveli sous le poids de la maladie et je pensais que je devrais vivre une bataille active pour toujours.

La vérité est qu'un jour, vous cesserez de penser autant à votre rétablissement des troubles alimentaires. Cette vérité vaut dans le cas de chaque personne à qui j'ai parlé de leur rétablissement. C'est certainement vrai pour moi.

Ce n'est pas que vous ne pensiez jamais à votre rétablissement - juste que vous n'y pensiez que passivement, pour la plupart. Lorsque vous traitez votre rétablissement avec le respect et le dévouement qu'il mérite au début - lorsque vous cherchez de l'aide si vous en avez besoin, lorsque vous vous donnez du temps et que vous apprenez à manger sainement, vous créez des habitudes qui deviendront secondaires la nature. En tant que tel, vous n'aurez finalement pas à penser à faire les choses que vous devez faire pour soutenir votre rétablissement: ils feront partie de votre vie quotidienne.

Je ne vais pas mentir et dire que vous ne lutterez plus jamais, jamais activement: que la guérison des troubles alimentaires se fera en douceur après la première année. D'après mon expérience, de temps en temps, vous vous retrouverez dans une période stressante et vous aurez l'impression que les vieilles habitudes pourraient recommencer à revenir. Dans ce cas, vous devrez travailler plus dur que vous ne l'avez peut-être fait depuis un certain temps pour remettre votre navire en marche, mais une fois que vous le ferez, vous ne passerez pas des années à vous mettre sur pied. Vos jambes de mer seront déjà en place.

Êtes-vous d'accord? Avez-vous constaté que vous pensez rarement à vos troubles alimentaires des années après votre rétablissement? Partagez dans les commentaires.

Hollay Ghadery est un écrivain et éditeur vivant en Ontario, au Canada. Elle a un livre de non-fiction qui sera publié aux éditions Guernica en 2021. Le travail plonge dans la prévalence documentée des problèmes de santé mentale chez les femmes biraciales. Connectez-vous avec Hollay sur elle site Internet, Twitter, Facebook ou Instagram.