Pratiquer le pardon pour développer l'estime de soi

Au lieu de vous excuser tout le temps pour les lacunes qui, selon vous, vous rendent moins digne, essayez de pratiquer le pardon comme méthode pour renforcer votre estime de soi. Comment la pratique du pardon aidera-t-elle votre estime de soi à grandir?

Pensez à toutes les personnes qui affectent négativement votre estime de soi. La première étape pour leur pardonner est d'accepter qu'il est normal pour vous et eux de différer. Vous pouvez avoir des opinions différentes, des objectifs différents, des attitudes différentes sur la vie. Cette étape importante est la base d'une saine estime de soi.

C'est plus que normal d'être différent des autres, il est nécessaire que notre monde ait toutes les compétences dont il a besoin pour survivre. Imaginez si tout le monde était pareil. Où nos artistes, nos dirigeants, nos philosophes, nos artisans, nos professeurs trouveraient-ils l'étincelle qui s'enflamme en eux pour jouer un rôle qui leur donne joie et satisfaction?

Comment commencer à pardonner?

Si vous êtes prêt à accepter que vous êtes autorisé à être différent des personnes de votre vie, pensez ensuite à qui vous devez pardonner pour permettre à votre estime de soi de grandir. Voici quelques réflexions pour vous aider à démarrer.

• Parents et autres membres de la famille - Une mauvaise estime de soi commence souvent dans votre enfance. Vous avez peut-être été taquiné pour une différence d'apparence ou de pensée, ou vos efforts pour y parvenir peuvent avoir été négligés. Je pense que la famille peut être les personnes les plus difficiles avec lesquelles pratiquer le pardon. Il faut beaucoup de travail pour accepter qu'il est normal de ne pas être d'accord avec les personnes que vous aimez le plus, puis pour dépasser la colère que vous pourriez ressentir et enfin pour offrir le pardon. Vos parents ont fait de leur mieux avec les connaissances disponibles à l'époque, et ces connaissances ont été tempérées par leur propre éducation et leurs propres expériences. Trouvez la place dans votre cœur pour leur donner ce que vous attendez d'eux et du monde - l'acceptation et l'amour inconditionnel.
• copains - Votre estime de soi peut affecter la façon dont vous choisissez les personnes avec qui vous passez votre temps, et à mesure que vous grandissez, vous constaterez peut-être que vous devez réévaluer leur présence dans votre vie. J'avais du mal à parler aux gens que je venais de rencontrer lors d'une fête ou d'un rassemblement parce que j'étais sûr qu'ils ne seraient pas intéressés par moi. D'un autre côté, j'ai accepté un comportement qui me faisait me sentir mal dans ma peau de la part de ceux que je considérais comme mes amis et j'ai toujours réfléchi attentivement avant de parler pour m'assurer que je ne me laissais pas ridiculiser ou méchanceté. La bonne nouvelle ici est que vous pouvez choisir vos amis, et s'ils ne réagissent pas bien aux meilleures limites que vous essayez de fixer, réalisez que tout le monde n'est pas dans votre vie pour tout le voyage. Vous décidez si quelqu'un est important pour qui vous êtes aujourd'hui, mais le pardon est toujours libérateur même si vous le laissez partir.
• Employeurs - Cela peut être difficile. Vous ne pouvez pas toujours quitter un emploi lorsque vous réalisez que votre patron ou vos collègues ne vous respectent pas. Vous pouvez être le meilleur employé dont ils disposent, ce qui peut les amener à vous surcharger ou à se sentir menacés pour leur propre sécurité d'emploi. Si vous n'êtes pas encore un expert dans votre travail, ils peuvent vous intimider ou vous rabaisser en privé ou devant d'autres. Je trouve que pardonner est plus facile pour moi lorsque je réfléchis au bonheur de l'autre personne. Les gens qui browbeat les autres sont souvent mécontents de leur vie, et comprendre que cela ressemble moins à une attaque qu'à une défense lorsqu'ils agissent de manière irrespectueuse. Si vous avez besoin de rester à votre travail, rappelez-vous qu'ils vous ont embauché et cela signifie qu'ils pensent que vous êtes la meilleure option qu'ils ont, peu importe ce qu'ils disent maintenant. vous n'avez pas besoin de l'amour de votre patron pour gagner votre salaire, mais vous méritez le respect de tout le monde, point final. Parfois, pardonner est aussi simple que de faire de son mieux chaque jour tout en cherchant un autre emploi ou en suivant des cours pour une toute nouvelle carrière.

Faites du pardon votre superpuissance

Votre cheminement vers la construction d'une forte estime de soi vous offrira de nombreuses occasions de travailler à la pratique du pardon. Vous ne serez pas au même endroit avec toutes les personnes qui affectent votre estime de soi, et vous pourrez décider des obstacles à une bonne estime de soi que vous voulez aborder en premier. L'une des choses qui nous montre que notre estime de soi a besoin de travail est notre incapacité à partager honnêtement avec les gens de notre vie. Pratiquez le partage, pratiquez l'acceptation de la diversité en vous-même et chez les autres, puis pratiquez le pardon. Si vous pensez que vous ne pouvez pas, vous ne pouvez pas. Si vous décidez d'essayer, vous gagnerez.

Pensez-vous que pardonner à ceux qui ont contribué à créer ou à maintenir votre mauvaise estime de soi vous sera utile? A qui veux-tu pardonner? Pensez-vous que vous pouvez pratiquer le pardon et l'amour inconditionnel avec les gens de votre vie? Partagez vos histoires dans les commentaires sur votre propre parcours vers une forte estime de soi.