Pourquoi nous devons parler des traumatismes médicaux en santé mentale

Traumatisme médical¹ est une forme sous-représentée de traumatisme qui arrive trop souvent aux personnes souffrant de troubles mentaux. Par exemple, quand j'avais 19 ans, j'ai cherché un traitement pour problèmes de santé mentaleet les réactions que j'ai reçues des médecins ont laissé une blessure psychologique qui me touche encore aujourd'hui.

Qu'est-ce qu'un traumatisme médical dans le domaine de la santé mentale?

Le traumatisme médical peut prendre de nombreuses formes, allant d'une chirurgie traumatique à une expérience interpersonnelle traumatique avec un médecin, mais dans le domaine de la santé mentale, le traumatisme médical prend le plus souvent la forme annulation.

Trop souvent, on dit aux personnes ayant des problèmes de santé mentale qu'elles ont «simplement» des problèmes de santé mentale, comme s'il s'agissait d'un problème moins valable ou moins grave parce que leur maladie n'est pas physique. Pire encore, certains médecins brossent les patients avec problèmes de santé mentale s'ils ne trouvent rien de mal physiquement.

C'était le cas pour moi. Quand j'avais 19 ans, mon santé mentale s'est effondré. J'étais anxieuse, déprimée, en colère et épuisée. J'avais du mal à fonctionner et je savais que j'avais besoin d'aide. Mais quand j'ai essayé de demander cette aide, je n'ai trouvé que l'invalidation. Tous les médecins que j'ai vus ont dit que j'étais juste stressé, que j'avais juste besoin de prendre des Vitamine D.

Pour certains, cela peut ne pas sembler être un traumatisme, mais le traumatisme concerne moins ce qui se passe et plus la réaction de notre cerveau.². Parce que j'étais dans un état si fragile lorsque j'ai demandé de l'aide, et parce que je n'ai pas reçu l'aide dont j'avais besoin, mon cerveau s'est senti en danger et a réagi avec une réponse traumatologique.

Comment le traumatisme médical affecte la santé mentale

Parce que j'ai rencontré tant de médecins qui m'ont invalidé, j'ai commencé à douter de moi. Je n'avais plus l'impression de pouvoir faire confiance à mes propres perceptions de mon corps ou de mon esprit, et cela m'est resté. J'ai encore du mal à croire que mon symptômes de maladie mentale sont réels et méritent d'être aidés, et pire que cela, j'ai du mal à me considérer comme digne de confiance. Je vois automatiquement les autres comme l'expert sur moi, plutôt que de croire en moi.

Cela a conduit à codépendance, une faible estime de soi et un sentiment général que je me trompe, tout le temps.

Se remettre d'un traumatisme médical

Honnêtement, je suis encore au début de mon parcours de rétablissement en ce qui concerne mon traumatisme médical. C'est juste au cours des deux derniers mois que je me suis finalement avoué que ma première incursion dans soin de la santé mentale était traumatisant, donc je ne sais pas tout sur la guérison d'un traumatisme médical.

Voici ce que je sais: je suis l'expert sur moi. Je me connais mieux que quiconque et il est prudent de me faire confiance. C'est un mantra que je me dis chaque fois que je me sens invalidé ou incertain, ce qui est la plupart du temps. Au début, je n'y croyais pas du tout, mais je l'ai suivi, et maintenant je commence lentement mais sûrement à croire ce mantra.

Comment les traumatismes médicaux dans le domaine de la santé mentale vous ont-ils affecté? Partagez vos histoires dans les commentaires.

Sources

1. Carte, M., «Traumatisme médical dû au rejet de mes symptômes par mes médecins». HealthyPlace.com, 9 juin 2020.
2. Griffith, M., «C'était un traumatisme? Le guide ultime des symptômes, du traitement et plus encore des traumatismes. " HealingUnscripted.com, 30 novembre 2020.