5 conseils sur le TDAH que chaque parent devrait entendre

1. Définissez les attentes en fonction de l’âge des fonctions exécutives de votre enfant

Si vous avez un enfant de 8 ans atteint de TDAH, l'âge de ses fonctions exécutives est plus proche de 5 ou 6 car son cortex préfrontal - cette partie avant du cerveau qui contrôle fonctionnement exécutif - se développe plus lentement que le reste du cerveau. Ce que nous devons faire, c'est modifier nos attentes pour répondre à nos enfants à l'âge de leurs fonctions exécutives. N'oubliez pas que les capacités de régulation émotionnelle de votre enfant, ses compétences en matière de fonctions exécutives et ses compétences cognitives sociales sont de 2 à 3 ans en retard sur leur âge chronologique.

Il est important de se rappeler que l’âge des fonctions exécutives n’a rien à voir avec l’intelligence. Si jamais vous dites: «Il est si intelligent; Je ne comprends pas pourquoi il fait ça », sachez que ce n’est pas utile.

2. Vous devez enseigner la conscience de la situation

La conscience de la situation signifie: «Comment pouvons-nous comprendre ce qui se passe à un moment et à un endroit précis, et ce que nous sommes censés faire en fonction du contexte de la situation?» Les enfants atteints de TDAH ont difficulté avec la conscience de la situation parce qu'elle nécessite de l'attention, et qu'elle nécessite une attention à de nombreuses variables différentes qui se produisent dans l'environnement, les rassemblant et en donnant un sens leur.

Pour apprendre à votre enfant à «lire sur le terrain», parlez des attentes à l'avance et discutez des scénarios possibles. Ensuite, indiquez à votre enfant en lui disant de «lire le champ». Vous voulez que votre enfant développe son discours autodirigé. Lorsque vous dites: «Regardez des deux côtés!» vous invitez, ce qui n'aide pas votre enfant à construire son dialogue interne. À la place, dites: «Lisez le champ et déterminez ce que vous devriez faire.» Cela enseigne simultanément la conscience de la situation et le discours autodirigé.

3. Prévoyez du temps pour le jeu non structuré et non supervisé

La façon dont tous les enfants développent leurs fonctions exécutives et leurs compétences sociales passe par jeu non structuré et imaginatif (sans écrans) où les adultes ne survolent pas la situation. Lorsque les parents planent ou dépassent leur horaire, les enfants ne sont pas en mesure de développer ces compétences de manière organique.

Certains parents repoussent et disent que le monde est plus dangereux aujourd'hui qu'il ne l'était quand ils grandissaient. Ceci n'est basé sur aucune donnée; les enfants sont plus en sécurité aujourd'hui que jamais. Chaque génération pense que le monde est plus dangereux maintenant, mais ce n’est tout simplement pas factuel.

4. Ne tenez pas compte de l’inflexibilité de votre enfant

L’un des plus gros problèmes que je vois dans les familles d’enfants atteints de TDAH est qu’ils accueillent leurs enfants » rigidité, ce qui fait croître cette inflexibilité. La façon dont nous cultivons la flexibilité leur donne une reconnaissance ciblée quand ils font preuve de flexibilité. L'éloge délibérée signifie que vous reconnaissez la chose spécifique qu'ils ont faite.

5. Il est essentiel de passer d’une dépendance rapide à l’indépendance

Il est très courant pour les familles d’enfants atteints de TDAH de faire beaucoup d’incitations. Lorsque vous faites cela, vous agissez comme le fonctionnement exécutif de votre enfant et vous cultivez une dépendance excessive. Cela peut entraîner de graves problèmes lorsque votre enfant part pour l'université ou commence à travailler. Ce que vous voulez faire, c'est passer à l'indépendance afin qu'ils puissent développer leurs fonctions exécutives. La principale façon dont nous faisons cela est par le langage et par la motivation.

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Conseils sur le TDAH pour les parents: prochaines étapes

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Ryan Wexelblatt, LCSW est le facilitateur de la Groupe Facebook ADHD Dude et Chaîne Youtube.

Mis à jour le 12 novembre 2020