Comment changer vos croyances avec des affirmations

J'ai trouvé que parfois j'ai besoin de tromper mon esprit pour changer mes croyances. Bien qu'il existe d'innombrables façons de le faire, une en particulier a bien fonctionné pour moi. L'intégration d'affirmations dans ma vie quotidienne a aidé à changer mes croyances plus habituellement. Et lorsque vous modifiez vos croyances, en particulier en ce qui concerne ce que vous pensez de vous-même, la vie s'améliore beaucoup.

Que sont les affirmations?

Dans le plus simple des termes, les affirmations ne sont que des déclarations. Nous utilisons des affirmations toute la journée. Malheureusement, la plupart d'entre eux sont négatifs. «Je ne me sens pas bien», «Je ne suis tout simplement pas bon dans ce domaine» et «Je me sens tellement frustré» sont tous des exemples d'affirmations négatives.

La plupart d'entre nous ont pensé ou dit à haute voix des déclarations comme celle-ci pendant la majeure partie de notre vie d'adulte. Ils sont ancrés dans notre esprit (et nos croyances). Mais il existe des moyens simples de changer ce que vous vous dites. Se concentrer sur l'introduction d'affirmations positives dans votre vie, en utilisant une technique simple, fait une grande différence.

Comment intégrer les affirmations positives dans votre vie

Comme je l'ai mentionné plus tôt, les affirmations deviennent des habitudes. Si vous dites quelque chose encore et encore, il est probable que cela reste. Pensez au moment où vous répétez un comportement plusieurs fois. Vous vous améliorez, non? Il en va de même pour les affirmations, qu'elles soient positives ou négatives.

Pour faire vos affirmations ou déclarations, essayez de définir des alarmes sur votre téléphone de manière plus positive. Dans la zone de description, ajoutez une affirmation positive sur vous-même. «Je fais un travail formidable pour mon entreprise», «J'aime être moi» et «Je suis intelligent» sont trois exemples que vous pouvez utiliser. Ou, s'il y a un domaine dans lequel vous souhaitez vous améliorer, utilisez une affirmation pour vous aider.

Disons que vous n'êtes pas doué pour les chiffres, mais que vous voulez améliorer vos finances. Vous pensez probablement que vous n'êtes pas doué en mathématiques. Au lieu de continuer à vous concentrer sur votre faiblesse, retournez la déclaration et dites: "J'améliore mon finances chaque jour. "Cela vous permet de prendre une déclaration négative et de la transformer en une déclaration positive affirmation.

Regardez comme vos croyances commencent à changer. Rappelez-vous, incorporer des affirmations plus positives dans votre vie n'a pas à être difficile. Chaque fois que mon alarme se déclenche sur mon téléphone et que je vois une affirmation positive apparaître, je souris. Cela change vraiment la façon dont ma journée se passe et ma vision globale de la vie. Essayez-le par vous-même!