Changez votre point de vue pour bâtir votre estime de soi

La vie m'a finalement appris que changer mon point de vue pouvait aider mon amour propre et laissez-moi me sentir mieux dans ma peau. Mon estime de moi a souffert pendant de nombreuses années parce que ma vision était fermement centrée sur les choses que je n'avais pas accomplies. Il n'y avait aucun moyen de nier que je n'ai pas fini cette chose, et que je n'ai jamais commencé cette chose, et n'a pas atteint mon objectif À l'autre. Avec le télescope de mon esprit pointé uniquement sur mes déceptions, je ne pouvais arriver à aucune autre conclusion que je ne l'étais pas digne de respect de moi-même ou des autres.

Vous trouvez-vous hyper concentré sur vos échecs? Découvrez l'une des nouvelles façons d'examiner mes capacités et mes réalisations que j'ai apprises au cours de mon parcours et réfléchissez à la façon dont vous pouvez changer d'avis et renforcer votre estime de soi.

Changez votre vision de la vie: voici une métaphore

Au milieu de la vingtaine, j'ai pris mon premier poste dans une entreprise de services financiers. Je suis resté dans cette entreprise pendant 10 ans et j'ai suivi de nombreux cours qui ont mené à l'obtention de mon titre de conseiller financier agréé. L'une des choses les plus importantes que j'ai apprises de cette étude est que sur une période de 10 ans, le marché boursier surpasse toujours les investissements fixes. Cela m'a aidé de deux manières.

Premièrement, cela m'a aidé à faire confiance à la bourse comme étant le bon endroit pour mon épargne-retraite. Si je n'avais jamais appris cette leçon, je n'aurais jamais pu prendre ma retraite cette année, à 62 ans. J'ai évité les projets de devenir riche rapidement, la mode du day trading et les mouvements à haut risque nécessaires pour prendre ma retraite dans la quarantaine. C'est une leçon que tout jeune débutant dans la vie ferait bien d'apprendre. Le fait que j'ai pu prendre ma retraite confortablement est un succès personnel majeur et fait des merveilles pour mon estime de moi aujourd'hui, mais cela n'a pas beaucoup aidé dans mes 20 et 30 ans.

Deuxièmement, cela m'a appris à regarder ma vie dans une perspective à long terme plutôt que de me concentrer uniquement sur le résultat immédiat de mes actions. La ligne de tendance du marché boursier montre les chutes et les flambées des prix qui se produisent chaque jour, mais si vous regardez cette ligne sur une période de 10 ans, vous pouvez voir que la direction générale est à la hausse. Voilà la tendance.

J'ai appris que prendre des décisions financières basées sur les nouvelles quotidiennes n'était pas intelligent pour la personne moyenne. Il est préférable d'avoir un objectif, de créer une stratégie avec l'aide de professionnels, puis de la mettre en pilote automatique avec des dépôts réguliers et des contrôles annuels. Appliquer ce concept à la vie, en général, a été un énorme changement d'attitude pour moi.

Changez votre vision du long terme pour une forte estime de soi

Lorsque j'ai changé ma vision pour une perspective à long terme de moi-même et de mes réalisations, mon estime de moi s'est renforcée. La vie a des hauts et des bas tous les jours, tout comme la bourse. Nous tombons malades, nous gagnons à la loterie, nous avons une fender-bender, nous avons une promotion. Un certain nombre de choses peuvent vous faire trébucher ou monter en flèche momentanément sur votre chemin vers le succès.

Mais quand j'ai regardé la situation dans son ensemble sur plusieurs années, je pouvais clairement voir progrès que j'avais fait vers mes objectifs. Comme une ligne de tendance boursière, il y a eu des creux et des pics tout au long de la période, mais la direction générale était à la hausse. Pour quelqu'un comme moi qui était trop accro à la victoire rapide et à la gratification immédiate, c'était un changement d'orientation majeur.

Vous trouvez-vous obsédé par le quotidien au point de perdre sa motivation pour le long terme? Chaque voyage a des pics et des vallées. À titre d'exercice, créez une courbe de tendance montrant les 10 dernières années de votre vie. Dessinez une hausse là où quelque chose de bien s'est produit, comme emménager dans votre nouvelle maison ou célébrer un anniversaire majeur, et une baisse lorsque vous avez connu un revers. Pensez à votre situation il y a 10 ans par rapport à aujourd'hui et essayez d'identifier deux ou trois domaines dans lesquels vous pouvez voir vos progrès vers vos propres objectifs de vie.

Je vais partager une autre façon de voir la vie dans le prochain article de blog qui m'a frappé lors d'une réunion Weight Watcher il y a 20 ans. J'aimerais connaître les résultats de votre exercice de courbe de tendance dans les commentaires. Dites-nous comment le fait de changer d'avis a aidé votre estime de soi à se sentir plus saine aujourd'hui.