Automutilation et cicatrices: «Vivre avec des échelles»

En tant qu'automutile, vous allez avoir des cicatrices. Vous allez avoir des coupures ou des brûlures ou des éraflures ou des ecchymoses qui persisteront toute votre vie. Parfois, ces marques peuvent être cachées et oubliées. Cependant, certaines marques ne sont pas si faciles à écarter et peuvent vous hanter.

Je n’étais pas un autodestructeur qui avait besoin de creuser très profondément lors de la coupe. J'étais calme après quelques petites marques et un peu de douleur car, en soi, cela me redirigeait. (lire:Coupure d'automutilation: vous couper pour soulager la douleur émotionnelle) Cependant, j'ai cicatrices d'automutilation qui ont persisté au fil des ans et qui, je ne pense pas, vont disparaître.

Certains d'entre vous peuvent être des auto-agresseurs qui ont du mal à cacher leurs marques avec des fondations et des bracelets. Certains d’entre vous peuvent se sentir gênés de porter des manches courtes ou un maillot de bain, car il est visible que vous êtes peints dans la douleur.

Pour les auto-agresseurs récupérés et ceux qui luttent encore, nous «vivons avec des échelles».

Automutilation, cicatrices et «vivre avec des échelles»

Certains d'entre vous ont peut-être compris le lien, mais le dicton, j'ai encore une fois inventé, est un exemple de ce que cela fait d'avoir des cicatrices visibles. Certaines de ces cicatrices peuvent être horizontales ou verticales et, à un point de vue différent, peuvent ressembler à une échelle.

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Le fait est que l'automutilation et les cicatrices vont de pair. C'est quelque chose que vous devrez gérer pour le reste de votre vie et, parfois, cela peut être une bonne chose. Parfois, quand je vois mes marques, cela me ramène au moment effrayant où je me blesse. Ensuite, je me compare à la fille de l’époque et je me rends compte du chemin que j’ai parcouru.

Parfois, "Vivre avec des échelles" vous donne la possibilité de sortir de ce trou dans lequel vous étiez autrefois et de voir jusqu'où vous êtes venu.

Apprenez à vivre avec les cicatrices

J'ai essayé Mederma et toutes ces autres crèmes «anti-cicatrices» et en réalité, vous devez être celui qui efface les cicatrices de votre esprit. Même après un certain effacement, vous savez toujours qu'ils étaient là. Vous devez être celui qui voit au-delà des marques et réalise que vous avez avancé. Apprenez de ces cicatrices et rappelez-vous à quel point c'était horrible de les regarder et de souhaiter qu'elles ne soient pas là.

Dites-vous que vous n'en ferez plus.

«Vivre avec des échelles» est difficile, mais quand je regarde les cicatrices d'automutilation qui subsistent, je me rends compte à quel point j'ai de la chance de ne pas souffrir de la même manière que moi. Je vois le passé, mais pas l'avenir.

Maintenant, acceptez le fait que ces marques feront partie de vous pour le reste de votre vie, mais convainquez-vous de ne pas ajouter au mélange. Sachez que vous n'êtes pas le seul à «vivre avec des échelles» et que des milliers d'autres personnes sont également aux prises avec les cicatrices de l'automutilation.

Il est bon de savoir que vous n'êtes pas seul.