Soulagement, deuil et réactions plus brutes à un diagnostic de TDAH chez l'adulte

Un diagnostic - de quelque nature que ce soit, à tout moment - est rarement une bonne chose. Le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH ou TDA) est l'une des rares exceptions notables à cette règle. Lorsqu'il est livré à l'âge adulte, en particulier, un diagnostic de TDAH est un mélange d'émotions. Les patients ressentent souvent une gamme d'émotions contradictoires et simultanées allant du soulagement et de l'optimisme à la colère et à la tristesse.

Beaucoup décrivent le "A ha!" moment de enfin comprendre toute une vie de défis liés à la gestion du temps, à l'organisation, à la mémoire de travail, à la productivité et aux relations. Cette illumination est souvent contrée par le ressentiment et le chagrin au fil des années passées à lutter sans aide. Mais ensuite il y a l'espoir qui vient avec la connaissance Traitement du TDAH est fiable et efficace - et l’avenir peut être différent.

Dans une récente enquête ADDitude, adultes atteints de TDAH ont partagé leurs premières pensées et émotions primaires après avoir reçu leur diagnostic. Voici quelques-uns des commentaires qui nous ont semblé emblématiques des émotions compliquées et conflictuelles ressenties par tant de personnes.

Réactions diagnostiques du TDAH chez l'adulte

"J'étais exalté pour savoir quel était mon problème. Je suis devenu plus calme en sachant qu'il y avait un nom pour ma personnalité. J'ai senti que je pouvais en apprendre davantage à ce sujet pour me comprendre. Je savais que je n’étais pas responsable de mes «échecs». » - Carol

"J'ai senti cassé. Bien que cela ait aidé à expliquer tant de choses, j'avais l'impression d'avoir tellement de choses à réparer et de ne pas savoir comment le faire. D'une manière ou d'une autre, c'était plus difficile d'accepter ça mon cerveau est câblé différemment. Un an plus tard, je lutte toujours avec ça. - Kristen, Floride

[Pourriez-vous souffrir de TDAH? Faites ce test de symptômes]

"J'étais tellement soulagé que je n'était pas simplement stupide. J'avais passé 30 ans de ma vie à penser que j'étais stupide. J'ai dû travailler beaucoup plus dur que mes sœurs juste pour obtenir des notes de passage à l'école; J'étais convaincu que c'était parce que j'étais stupide. - Valorie, États-Unis

«Il y a une raison pour laquelle je suis comme je suis! Pendant une si grande partie de ma vie, j'ai été si frustré (et souvent ceux qui m'entourent) de la facilité avec laquelle je suis stressé, que je ne peux pas m'arrêter de parler, mon oubli, mes capacités d'observation, mon incapacité à me concentrer. Mon diagnostic a apporté énormément confort.” - Chloé, Massachusetts

«J'ai vu un défilé de souvenirs embarrassants ou honteux à travers le prisme du diagnostic. J'ai ressenti un pardon écrasant pour mon jeune moi et douleur pour des opportunités perdues. » - Johanna, Floride

“'Quoi??? J'ai 65 ans, pourquoi suis-je juste diagnostiqué maintenant?C’était mes premières pensées. Puis, alors que je faisais des recherches sur le TDAH, les choses ont commencé à prendre un sens. Maintenant que je sais quel est le problème, je peux travailler à le «résoudre». » - Rhonda, Nebraska

[Téléchargez ceci: Le guide de diagnostic ultime du TDAH]

"J'étais tellement soulagé. J'ai toujours eu l'impression d'avoir essayé si dur toute ma vie, mais si souvent tout s'écroulait et je ne savais jamais pourquoi. Pourquoi la vie était-elle si dure? Maintenant, j'ai une explication qui a du sens et, même si mon cerveau peut ne jamais fonctionner comme je le voudrais, je fais la paix avec la façon dont il fonctionne. - Amy, Wisconsin

"D'abord, colère, parce que mon opinion à ce moment-là était que Le TDAH était un trouble mental ou un défaut. Cela a rapidement été remplacé par un sentiment de soulagement et de remerciement parce que j'avais maintenant une raison de comprendre et d'expliquer certaines de mes pensées et comportements. - Jim, Montana

«Réaliser qu'il y a une raison pour laquelle je pense que ma façon de faire et d'échouer dans les choses comme je le fais était effrayante, mais aussi éclairant.” - Mark, Royaume-Uni

"Je me sentais si validé et presque soulagé! J'ai toujours soupçonné que j'avais un TDAH (cela fonctionne dans ma famille), mais parce que je semble «très fonctionnel», ce n'était pas évident, et je ne pensais pas que quiconque me croirait. Mon diagnostic m'a lancé sur une voie de médicaments qui changent la vie et une meilleure compréhension de ce qui me motive. - Reilly, Washington, D.C.

«Je pouvais enfin donner un nom à quelque chose qui avait ruiné une partie de ma vie. Je pourrais expliquer des choses que j’avais senties hors de mon contrôle mais «n’auraient pas dû l’être» et sur lesquelles je me réprimandais et me critiquais sans relâche. J'ai pu me donner beaucoup plus de grâce par la suite. Mais le diagnostic m'a également aidé à comprendre pourquoi je me sentais toujours «différent», pourquoi j'étais capable de faire des choses que les autres jugeaient «folles» (mon hyperfocalisation et capacité à jongler avec plusieurs emplois), et pourquoi je pouvais penser de manière créative et établir des liens que les personnes neurotypiques étaient incapables à. Cela expliquait ma dépression à cause de tous les échecs que j'avais eu et à quel point j'étais dur envers moi-même. Cela a expliqué mon anxiété à propos des transitions. Une fois que ces choses ont pu être nommées, j'ai pu avoir plus Puissance au dessus d'eux." - Tina, Canada

«Pure, pure le soulagement. Enfin, je pourrais demander de l'aide pour atteindre mes objectifs. Cela ne se résume pas au besoin insaisissable pour moi de «faire plus d'efforts». » - Mabel, Virginie

«Soulagement et douleur. Ce n'était que par le traitement de l'anxiété à long terme, la honte, et une faible estime de soi que j'ai même réalisé que j'avais un TDAH avec l'aide d'un thérapeute. Soulagement qu'il y avait une raison pour laquelle j'ai lutté et la réalisation que je n'étais pas une femme défectueuse qui la change l'esprit trop souvent, s'ennuie, tergiverse comme si sa vie en dépendait, et a le plus de mal à garder un œil propre domicile." - Lauren, Ohio

“Colère que j'avais passé près de 50 ans à être traité pour des maladies mentales que je n'avais pas et à me demander comment ma vie aurait pu être. " - Jennie, Oregon

“Indignation. Je pensais que c'était un erreur de diagnostic évidente. Je ne correspondais pas à mon image mentale de quelqu'un qui avait un TDAH. Ensuite, plus je lisais, plus je réalisais que les symptômes décrivaient toute l'expérience de ma vie, de l'enfance à nos jours. - Sheila, Ohio

"Le soulagement. Le poids du monde a décollé de mes épaules. Mais alors extrême colère, parce que si quelqu'un avait prêté attention et m'avait aidé quand j'étais plus jeune, tout aurait été différent. - Anonyme

«C'était bouleversant et déroutant avoir une raison réelle de faire ce que je fais et essayer de ne pas l'utiliser comme excuse, tout en essayant de comprendre ce nouvel aspect de moi. - Anonyme

“Le soulagement. Je ne suis pas paresseux, insuffisant ou aussi incapable que l’on me l’a répété à maintes reprises. Il y a une raison et je peux y faire quelque chose. " - Shannon, Indiana

Diagnostic du TDAH chez l'adulte: prochaines étapes

• Lire: Je pense avoir un TDAH: Guide des symptômes et des diagnostics chez l'adulte
• Apprendre: Mieux vaut tard que jamais: les adultes atteints de TDAH
• Découvrir: Les meilleurs livres de tous les temps sur le TDAH

---

SUPPORT ADDITUDE
Merci d'avoir lu ADDitude. Pour soutenir notre mission de fournir une éducation et un soutien sur le TDAH, veuillez envisager de vous abonner. Votre lectorat et votre soutien contribuent à rendre notre contenu et notre rayonnement possibles. Merci.

Mis à jour le 28 janvier 2021