Q: Quelle est la meilleure façon d'étudier pour les examens du collège?

Q: «Quelle est la meilleure façon pour mon fils, qui est au collège, d'étudier pour un examen? Il dit qu'il étudie en relisant ses notes, mais cela ne fonctionne clairement pas pour lui. Que suggérez-vous?" - Momof3Boys

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Salut Momof3Boys:

Réconfortez-vous en sachant que votre fils n’est pas le seul à choisir «d’étudier». Selon une étude réalisée sur les stratégies d'étude par Université de Washington, plus de 83% des élèves choisissent de relire leurs notes ou leur manuel. Pourquoi donc? C’est une solution facile. La relecture est super passive. Cela ne demande aucun effort. Et c'est aussi le moins efficace méthode d'étude.

La méthode la plus efficace est en fait l'autotest. Posez-vous des questions pour vous assurer d'avoir une meilleure compréhension du matériel. Faire cela nécessite une lourde charge mentale - cet effort supplémentaire pour aller au-delà de la simple mémorisation des faits et des chiffres ou de la relecture de vos notes. Cela vous oblige à devenir «actif» avec le matériel à portée de main. Cela dit, voici ce que je suggère.

1. Votre fils a le choix et le contrôle sur la façon dont il étudie. Alors encouragez-le à puiser dans ses intérêts pour créer des outils d'étude qui fonctionnent pour lui. Il peut écrire une chanson pour apprendre son vocabulaire de langue étrangère, dessiner des dessins animés pour mémoriser les anciens dieux mésopotamiens, créer une page de manuel simulée pour apprendre les sciences de la terre. Et la liste continue. De plus, organiser le matériel différemment de celui qui lui a été présenté à l'origine l'aidera à comprendre ce qu'il comprend vraiment. Ou non.
2. Est-il assis au même endroit pendant ses études? Encouragez-le à devenir physiquement actif pendant qu'il travaille. Mouvement nous aide à rester concentrés sur nos tâches et à apprendre. J'ai des élèves qui pratiquent les mathématiques avec de la craie de trottoir ou qui apprennent le vocabulaire en sautant sur un trampoline. Certains élèves accrochent des notes autocollantes géantes ou des tableaux blancs partout dans leur chambre et se rendent en ville avec des cartes mentales. Vous avez un chien qui a besoin de marcher? Vous prenez les flashcards ou le guide d’étude, votre fils attrape le chien - et au moment où vous êtes de retour, il a étudié pour son examen. En ajoutant du mouvement à ses études, la lourde charge d’études se sentira plus légère et par conséquent, il sera plus apte à garder le cap.
3. Il est temps d'appeler les troupes. Il n'y a pas de meilleur baromètre pour savoir si vous comprenez vraiment quelque chose que de devoir enseigne-le à quelqu'un d'autre. Enseigner, c'est comprendre! De plus, travailler avec d’autres signifie que vous parlez à voix haute. Et c’est important car cela vous ralentit, vous aide à traiter et vous oblige à communiquer d’une manière qui a du sens pour vous et pour ceux qui vous écoutent. Et la meilleure partie? Lorsque vous travaillez avec d’autres, vous bénéficiez de l’expertise de chacun. Donc, si votre fils a des problèmes de mathématiques mais que son ami est un génie, il peut puiser dans ces connaissances.

Apprendre à étudier n'est pas une tâche facile. Cela nous oblige à nous pousser, à travailler un peu plus dur et à creuser profondément pour vraiment comprendre ce que nous apprenons. Un professeur avisé m'a dit un jour: "Il n'y a pas d'apprentissage sans douleur." En d’autres termes, il faut faire mal au travail.

J'espère que vous consulterez également mon dernier livre, Comment le faire maintenant, car il ne s'en va pas: un guide expert pour faire les choses(#CommissionsEarned), où je consacre des chapitres à l'apprentissage de véritables compétences d'étude.

Bonne chance!

Comment étudier avec le TDAH: prochaines étapes

• Lire: 7 secrets pour mieux étudier avec le TDAH
• Guider: «J'étudierai plus tard! Vraiment!" Comment (réellement) étudier efficacement le TDAH
• Lire: Comment (et quand) les cerveaux atteints de TDAH étudient-ils le mieux?

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Entraîneur de la famille TDAH Leslie Josel, de L'ordre hors du chaos, répondra aux questions de ADDitude les lecteurs sur tout, de l'encombrement du papier aux chambres à coucher dans les zones sinistrées et de la maîtrise des listes de tâches à arriver à l'heure à chaque fois.

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Mis à jour le 26 février 2021