«Dans les jeux vidéo, le monde a du sens.»

«Pour mon cerveau TDAH, le processus de construction de ma base et de mon économie, puis de son utilisation pour écraser absolument tous les attaquants m'apporte un sentiment d'ordre, de processus, d'accomplissement et donc de calme.

Les jeux vidéo ont toujours été quelque chose que j'ai aimé grandir. Mon frère et moi avons joué notre part de Playstation et de Xbox, et même en tant qu’adultes, nous nous amuserons rapidement à n’importe quel jeu coopératif que nous pourrons trouver à la maison pour Noël.

En tant qu'adulte avec des responsabilités, des tâches et des emplois apparemment sans fin, je suis moins enclin maintenant à passer 20 minutes de ma journée à jouer jeux vidéo qui m'envoient d'un côté de la carte à l'autre pour rencontrer des personnages dont je ne me souviendrai jamais. Dès qu'un jeu commence à me commander de faire sa lessive et d'aller chercher des choses pour lui, mon cerveau TDAH axé sur les intérêts est dehors.

Cela dit, j'ai trouvé un genre de jeu vidéo qui aide réellement à désencombrer mon cerveau, en particulier lorsque je sens le stress s'accumuler ou lorsque j'ai besoin de me détendre après une journée intense de

hyperfocus: Stratégie en temps réel (RTS).

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En tant qu'enfants, Age of Empires II était le seul jeu que nous avions à ne pas submerger notre vieil ordinateur. Pour moi, AoE et les jeux RTS similaires sont toujours les seuls auxquels je joue sur PC.

La plupart des jeux RTS commencent de la même manière - avec quelques ouvriers qui construisent une colonie, puis vous aident à progresser rechercher des niveaux jusqu'à ce que vous puissiez vous permettre de construire une armée puissante et d'annihiler totalement tout le monde sur le carte. Le but ultime souvent négligé implique généralement une sorte de crime de guerre, mais il y a quelque chose de très relaxant à dominer progressivement la carte ou simplement à profiter des mondes et du drame simulés.

Pendant la pandémie, j’ai connu des épisodes gérables de anxiété, le stress et parfois la dépression. Aller dans les magasins était, à un moment donné, la seule chose à faire pendant que j'étais seul à la maison, et même cela me fait tinter comme une balle de squash.

À mon Cerveau TDAH, le processus de construction de ma base et de mon économie, puis son utilisation pour écraser absolument tous les attaquants m'apportent un sentiment d'ordre, de processus, d'accomplissement et donc de calme.

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Au fil du temps, je me suis retrouvé à me reconnecter avec ces jeux simples et c’était vraiment agréable de retrouver ce petit sentiment de contrôle. Cela me donne une heure pour m'évader et me plonger dans une fiction interactive ordonnée et exempte de soucis de la vie réelle, et pour moi, ce n'est pas du tout du temps perdu.

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Mis à jour le 10 mai 2021