La frénésie alimentaire et l'automutilation: sont-ils liés?
La plupart des gens s'associent l'automutilation avec des blessures physiques auto-imposées qui peuvent être vues à la surface de la peau. Cependant, l'automutilation peut prendre de nombreuses autres formes et inclure des comportements beaucoup plus complexes. Par exemple, certaines personnes peuvent utiliser la frénésie alimentaire comme automutilation, ou elles peuvent trouble de l'alimentation aimer anorexie ou alors boulimie qui alimente leur automutilation.
Lien entre la frénésie alimentaire et l'automutilation
Les troubles de l'alimentation accompagnent souvent d'autres symptômes, et l'automutilation peut en faire partie. D'après les recherches,1 se livrer à des comportements d'automutilation n'est pas rare chez les personnes aux prises avec des conditions telles que l'anorexie mentale, la boulimie mentale, orthorexie, ou alors troubles de la frénésie alimentaire. En fait, les personnes qui souffrent de ces problèmes font souvent face à des émotions négatives typiques de nombreux faible estime de soi.
De plus, les troubles de l'alimentation sont par défaut auto-agressifs, avec des comportements comme les vomissements forcés, l'abus de laxatifs ou de diurétiques, exercice excessif, ou manger jusqu'au point d'inconfort ou de douleur. Les preuves suggèrent également que de nombreuses personnes qui se livrent à des comportements de binging et de purge pratiquent d'autres formes d'automutilation.
Je n'ai jamais été officiellement diagnostiqué avec un trouble de l'alimentation, mais je peux me rapporter aux résultats de cette recherche. Je me souviens de quelques moments difficiles de ma vie lorsque j'ai eu un relation problématique avec la nourriture. Dans mon cas, j'ai utilisé la binging et la purge comme une forme d'auto-punition et pour exprimer la haine envers mon corps. À l'époque, je luttais avec une mauvaise image de moi, surtout après le rapide gain de poids que j'ai connu en raison de médicaments.
Pénurie alimentaire et automutilation: comment y mettre fin
Si vous vous retrouvez à manger de façon excessive pour des raisons qui impliquent la haine de soi ou l'auto-punition, vous pourriez pratiquer une forme d'automutilation sans vous en rendre compte. Plus important encore, si vous avez de mauvaises habitudes alimentaires associées à des émotions négatives, vous avez besoin d'aide.
Je sais qu'au fond, tu veux te libérer de ton comportements de binging et de purge et évacuez ce sentiment affreux que vous ne méritez pas de profiter de la nourriture ou que vous ne devriez pas manger. Il faut commencer par accepter qui vous êtes et apprécier votre corps pour toutes les choses incroyables qu'il fait pour vous. Vous respirez, vous êtes vivant et vous êtes digne d'amour et de bonheur.
La route vers l'acceptation de soi est cahoteuse. Cependant, comme pour chaque voyage, vous devez faire un pas à la fois. La première étape consiste à demander de l'aide. Peut-être pouvez-vous vous ouvrir à un ami ou parler à un professionnel et travailler sur vos émotions en thérapie. Si vous vous sentez coincé, il existe de nombreuses ressources chez HealthyPlace pour vous aider à faire ce premier pas.
Je crois en toi et tu mérites d'être heureuse.
Comment la frénésie alimentaire et l'automutilation vous affectent-elles? Voyez-vous une corrélation entre les deux? Faites-moi savoir dans les commentaires.
La source
- Humeur de la découverte, "Le lien entre les troubles de l'alimentation et l'automutilation. » Eating Disorders and Self-Injury, consulté en mai 2021.
