L'amour-propre est-il vraiment l'opposé de l'automutilation?

On dit beaucoup ces jours-ci sur l'amour de soi comme l'opposé de l'automutilation. Nous lisons souvent sur la pratique de la gentillesse envers notre corps, nous gâter avec de belles choses ou répéter des affirmations positives. Même moi, je l'ai dit dans l'un de mes articles. Mais le fait de s'aimer soi-même, c'est que ce n'est pas un processus du jour au lendemain. Cela demande beaucoup de travail et il est parfois difficile de s’aimer soi-même si on ne s’apprécie même pas. L'amour-propre est-il donc l'opposé réaliste de l'automutilation?

Pourquoi je ne suis pas d'accord avec l'amour-propre comme l'opposé de l'automutilation

L'amour-propre est définitivement quelque chose auquel nous devrions aspirer. Après tout, l'amour est une belle chose, et si vous vous aimez vraiment, vous pourrez le répandre et le partager avec les autres. Cependant, parfois, le récit derrière l'amour de soi me met un peu mal à l'aise. Cela ressemble à une pression sociétale supplémentaire qui n'aide pas toujours.

L'amour de soi vient plus naturellement à certaines personnes, tandis que d'autres doivent investir beaucoup de travail pour même commencer ce voyage. Et pourtant, je vois tellement de gens prêcher à quel point il est facile de s'aimer soi-même. On me dit que tout ce que je dois faire est d’investir quelques minutes de mon temps dans cette pratique quotidienne de yoga, ou un bain moussant, ou me faire faire les ongles. Ne vous méprenez pas, il est important de vous récompenser de temps en temps. Mais l’amour ne s’achète pas, et ce n’est pas facile.

L'amour de soi est un processus

Imaginez que vous êtes dans une relation avec une personne de mauvaise humeur, instable et émotionnelle. Vous vous sentez attaché à cette personne et vous pensez qu'il y a du potentiel, mais vous n'êtes pas vraiment amoureux d'elle encore. Vous faites de votre mieux chaque jour pour leur faire plaisir, cuisiner leurs plats préférés, regarder leurs films préférés. Parfois, vous riez et passez un moment merveilleux. D'autres fois, la vie semble absolument misérable et vous vous demandez si cette personne est le bon partenaire pour vous.

La relation que je décris semble gênante, non? Et pourtant, cette personne, c'est vous. Vous faites de votre mieux pour vous aimer, mais c'est beaucoup de travail. Nous ne sommes pas les personnes les plus à l'aise. Parfois, vous vous donnez des moments difficiles, vous vous dites des choses désagréables et vous vous faites pleurer. Mais nous sommes tout ce que nous avons, donc nous devons faire de notre mieux.

Comme toute relation, l'amour a besoin d'efforts et l'amour-propre n'est pas différent. Nous avons également besoin de beaucoup de persévérance pour soutenir ce travail, surtout si nous sommes sujets à l'automutilation. L'amour de soi n'est pas un processus linéaire comme dans les contes de fées. Vous ne pouvez pas simplement vous réveiller un jour et décider d'arrêter de vous détester. Mais vous pouvez y aspirer et y travailler. Parfois, le processus lui-même est plus important que la destination finale. Par conséquent, pour moi, la force est le vrai contraire de l'automutilation.

L'amour de soi est-il réaliste? Il pouvez être, mais attendez-vous à beaucoup de hauts et de bas pendant que vous y arrivez. Ne vous en faites pas si vous n’êtes pas encore follement amoureux de vous-même. Vous y arriverez, une étape à la fois.