Dépression et grande démission: est-ce pour vous d'arrêter de fumer ?
Vous avez peut-être remarqué l'expression « La grande démission » dans les nouvelles ces jours-ci. Inventé par le professeur de gestion Anthony Klotz, c'est un terme pour "prédire un exode massif et volontaire du lieu de travail".1 En fait, c'est plus qu'un simple terme. Selon Harvard Business Review, "les derniers mois ont vu un raz-de-marée de démissions, aux États-Unis et dans le monde."2 Avec autant de personnes quittant leur emploi, l'idée vous a peut-être également traversé l'esprit. Mais ce mouvement est-il fait pour vous?
Pourquoi « la grande démission » se produit-elle ?
Si vous pensez que la pandémie est responsable de ce changement culturel mondial, vous avez raison. Selon un sondage LinkedIn,
« 74 % des personnes interrogées ont indiqué que le temps passé à la maison – que ce soit pendant les fermetures ou le travail à distance – pendant la pandémie les avait amenés à repenser leur situation de travail actuelle. »1
En termes simples,
"que ce soit par peur de la sécurité personnelle, d'un manque de traitement équitable, d'avoir affaire à un patron horrible ou à un
l'équilibre travail-vie, ceux qui fuient choisissent simplement de se donner la priorité pour changer."
D'après ce que j'ai vu en ligne, les personnes qui en ont assez d'être surmenées, sous-estimées ou qui veulent poursuivre leur passion quittent leur emploi. Et bien sûr, beaucoup de ces personnes souffrent également de problèmes de santé mentale comme Burnout, dépression, et la fatigue pandémique.
Quand ne pas démissionner de votre travail
Si votre travail est la raison pour laquelle vous êtes déprimé, il est parfaitement logique d'en trouver un autre. La démission est également un choix évident si vous souhaitez poursuivre votre passion (qui peut être ou non dans un autre domaine). Et, bien sûr, c'est peut-être ce que vous devez faire si vous avez besoin de vous absenter du travail pour prendre soin de votre santé mentale et physique.
Mais pour des gens comme moi, arrêter de fumer n'est pas une option logique parce que le travail est bon. J'adore écrire, mais il y a des jours où je veux arrêter de le faire pour toujours. Je me sens ainsi parce que j'ai dépression clinique. Cela me donne souvent envie de ne rien faire et de rester au lit toute la journée. Mais la plupart du temps, je travaille malgré ce sentiment. Je me fixe des objectifs même si cela m'intimide. Je travaille moins d'heures ou je dis non au travail quand je suis moins fonctionnel que d'habitude, mais je n'arrête pas complètement de travailler.
Je fais tout ça parce que je sais que arrêter de fumer va aggraver ma dépression. Et je refuse que cela se produise. Si vous pensez que cela ne vous convient pas non plus, regardez la vidéo ci-dessous pour savoir comment gérer la dépression sans arrêter de fumer.
Que pensez-vous de « La grande démission? » Avez-vous pensé à démissionner pour gérer votre dépression? S'il vous plaît laissez-moi savoir dans la section commentaires ci-dessous.
Sources
- Kane, P., "La grande démission est là, et elle est réelle." Inc., 26 août 2021.
- Cuisinier, je., "Qui est à l'origine de la grande démission ?" Harvard Business Review, 15 septembre 2021.
Mahevash Shaikh est un blogueur, auteur et poète millénaire qui écrit sur la santé mentale, la culture et la société. Elle vit pour remettre en question les conventions et redéfinir la normalité. Vous pouvez la trouver sur son blog et sur Instagram et Facebook.
