10 ans sans fumée malgré un trouble schizo-affectif
Ce Noël, mon mari Tom m'offre un nouveau bracelet à breloques Pandora. Je mets des charms sur le premier bracelet qu'il m'a offert depuis mars 2012, quand j'ai arrêté de fumer. C'est vrai, ce mois de mars marquera 10 ans depuis que j'ai arrêté. Voici comment j'ai procédé.
Comment j'arrête de fumer avec un trouble schizo-affectif
J'ai commencé à fumer à l'automne 1994, à l'âge de 15 ans, quatre ans avant d'avoir mon premier épisode psychotique à l'université qui allait conduire à mon diagnostic de trouble schizo-affectif. Mon tabagisme a vraiment décollé pendant et après mon épisode. J'ai auto-traité mon trouble schizo-affectif en fumant. Je prenais aussi des médicaments psychiatriques, mais je fumais comme béquille. Arrêter de fumer est difficile pour tout le monde, mais ma maladie mentale l'a rendu particulièrement difficile pour moi.
J'ai fait quelques détours en cours de route. Tout d'abord, 2012 n'était pas la première fois que j'essayais d'arrêter de fumer. J'ai arrêté pendant six mois en 2005, mais j'ai recommencé. Donc, en 2012, je savais à quels déclencheurs il fallait faire attention. L'ennui et la solitude étaient grands. Et j'ai regardé des vidéos YouTube sur l'arrêt du tabac. Les deux fois où j'ai arrêté de fumer, j'ai utilisé des patchs à la nicotine.
Aussi, en 2012, j'ai remplacé ma dépendance à la nicotine par du sucre. J'ai bu beaucoup de Cherry Coke et sucé beaucoup de pastilles contre la toux mentholées à la cerise. Je me fichais de la prise de poids - je pensais que je pourrais perdre du poids plus tard. Cela s'est avéré irréaliste parce que mon médicament antipsychotique rend très difficile la perte de poids.
Trouble schizo-affectif et interdiction de fumer
J'ai particulièrement lutté avec mon poids au cours des deux dernières années, essentiellement depuis le début de la pandémie. La pandémie et mon poids ont rendu très tentant de prendre une cigarette. Tom fume, mais il garde ses cigarettes et sa cigarette loin de moi. De plus, il roule principalement ses propres cigarettes, et j'ai oublié comment faire ça.
Le fait que j'aie été tenté de fumer ces derniers temps me rend particulièrement heureux que Tom me donne un nouveau bracelet à breloques. J'ai pris tellement de poids que j'ai besoin d'un plus gros bracelet. Je n'ai pas pu porter mes charmes sans fumée.
Je reçois un charm pour mon bracelet chaque année depuis que j'ai arrêté de fumer. J'ai eu beaucoup de charmes roses (roses pour les poumons roses) et verts (pour un sentiment de renouveau). Il y a aussi beaucoup de charmes d'Alice au pays des merveilles, juste parce que j'aime beaucoup Alice au pays des merveilles. Je sais que dans la culture occidentale d'aujourd'hui, Alice est un choix étrange pour un modèle sur l'arrêt de la consommation de substances. Mais j'ai toujours trouvé étrange d'assimiler un livre pour enfants à de la drogue - et ne vous y trompez pas, la nicotine est une drogue. N'en déplaise aux choix plus psychédéliques de l'icône du rock Grace Slick.
Remettre mon bracelet à breloques sur mon poignet n'est qu'une des nombreuses choses que j'attends avec impatience ce Noël. Je peux le regarder et cela me rappellera pourquoi j'ai arrêté de fumer en premier lieu. Avez-vous arrêté de fumer malgré un trouble schizo-affectif ou une schizophrénie? Laissez vos commentaires ci-dessous.
Elizabeth Caudy est née en 1979 d'un écrivain et d'un photographe. Elle écrit depuis l'âge de cinq ans. Elle est titulaire d'un BFA de la School of the Art Institute of Chicago et d'un MFA en photographie du Columbia College Chicago. Elle vit en dehors de Chicago avec son mari, Tom. Retrouvez Elisabeth sur Google+ et sur son blog perso.
