Il n'est pas nécessaire d'être alcoolique pour vouloir la sobriété

Divulgation complète, j'étais très nerveux à l'idée de commencer à écrire sur l'abus d'alcool et la dépendance. J'ai beaucoup d'amis qui ne me connaissent que comme un gros buveur et d'autres qui ne savent peut-être pas à quel point je lutte avec cette drogue. Je me suis senti nerveux parce que j'écris sur l'abus d'alcool et la maladie mentale, mais je ne me considérerais pas comme un alcoolique et je n'utiliserais jamais ce terme à la légère.

J'ai vu l'alcoolisme sous diverses formes et c'est une maladie mentale épouvantable qui nécessite presque toute une vie de traitement, que de nombreuses personnes souffrantes ne recherchent pas. J'ai vu des gens mourir de cette maladie, mais j'ai d'abord vu l'alcool tuer leur âme bien avant qu'ils ne quittent physiquement la Terre. Le trouble lié à la consommation d'alcool est un trouble mental grave qui a coûté la vie à tant d'êtres chers.

Pourtant, l'alcool est une drogue tellement normalisée et socialement acceptée. D'après mon expérience, il est beaucoup plus courant de vivre une vie

avec d'alcool que de sobriété. Mais l'alcool est toujours une drogue, et une fois que j'ai eu du mal à vivre sans, j'ai su que j'avais un problème.

Comment identifier un problème d'alcool 

L'alcool a eu des effets sur ma vie depuis aussi longtemps que je me souvienne. Comme la plupart des gens dans ma vie, j'ai commencé à boire bien avant même d'être conscient des dommages mentaux et physiques que cela causait. C'était une partie si ancrée de ma vie tout au long de ma jeunesse et dans mes années de jeune adulte. Mais une fois que j'ai commencé à faire le lien avec mes épisodes anxieux et dépressifs et mes habitudes de consommation excessive d'alcool, j'ai cessé de me sentir cool.

J'ai cherché différentes formes de récupération et à ce jour, j'ai encore du mal. La sobriété n'est jamais linéaire et le parcours de chacun sera différent. Je sais qui je désire être et je sais que l'alcool ne rentre pas dans son style de vie. Je me suis retrouvé à comparer mon parcours et mes luttes avec d'autres, prétendant que si je ne suis pas cette mauvais, alors pourquoi dois-je arrêter? Mais j'ai appris qu'il ne s'agit pas de savoir qui a la pire histoire ou qui souffre le plus. Peu importe comment vous vous identifiez, tant que vous êtes en mesure d'identifier le problème.

Je partage tout cela dans l'espoir de préciser que votre parcours de rétablissement est le vôtre et uniquement le vôtre. Si vous êtes en mesure d'identifier les effets de vos habitudes de consommation sur votre vie, il est peut-être temps de changer. Si l'alcool agit comme une barrière, vous empêchant d'atteindre votre plein potentiel, quel que soit le niveau de gravité de votre consommation d'alcool, alors envisagez sérieusement la sobriété.

La force d'une vie sobre

L'un des aspects les plus difficiles de la sobriété pour moi est de me sentir obligé de m'expliquer aux autres. J'ai toujours entendu le dicton "il faut être toxicomane pour comprendre un toxicomane", mais je crois que tout ce dont vous avez besoin, c'est d'empathie et d'acceptation. Je considère la sobriété comme une force qu'il faut beaucoup de courage pour atteindre. Les gens consomment des drogues et de l'alcool pour de nombreuses raisons différentes; pour se sentir en confiance, soulager la douleur ou simplement se détendre après une longue journée de travail. Dans la sobriété, vous êtes assis dans vos sentiments et vous vous engagez dans le monde sans l'aide d'une substance pour le rendre plus facile. C'est de la bravoure.

Si quelqu'un dans votre vie a déclaré qu'il était sobre ou qu'il menait une vie sans drogue, veuillez faire de votre mieux pour faire preuve d'empathie et accepter sa décision de vivre une vie plus saine. D'autre part, si vous êtes sobre ou choisissez de devenir sobre, s'il vous plaît, entendez-moi quand je dis que vous êtes courageux, vous êtes courageux et vous méritez la sobriété.