TDAH adulte et conseils de conduite

Jerome et al ont publié une étude en 2006 intitulée Ce que nous savons sur le TDAH et le risque de conduite. L'étude était une méta-analyse, ce qui signifie qu'elle a pris les résultats de nombreuses études et les a résumés en un seul résultat clinique. La méta-analyse a montré que ceux d'entre nous souffrant d'un trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité (TDAH) chez l'adulte sont, en effet, à des taux bien "plus élevés que la normale". des résultats négatifs au volant. » Cela ne signifie pas exactement que nous avons des taux d'accidents plus élevés, mais peut inclure des citations, des contraventions pour excès de vitesse et la Comme. Qu'est-ce qu'on fait?

Conseil de conduite pour le TDAH - Déposez le téléphone portable

Non seulement il est illégal dans la plupart des États de conduire et de parler/texter sur votre téléphone, mais cela peut vous coûter cher. Je ne sais pas pour vous, mais j'aime avoir des primes d'assurance bon marché grâce à mon bon dossier de conduite. Je l'admets, j'ai eu un gros accident pendant ma dernière année de lycée. Les primes de mes parents étaient folles après ça et j'ai définitivement appris ma leçon. Je ne veux faire de mal à personne, ni à moi-même, ni à ma voiture, ni à mon désormais bon dossier de conduite. Déposez le téléphone. Désactivez votre sonnerie pour ne pas savoir quand quelqu'un vous envoie un SMS. Tout ce que Joe a fait ce matin qui est super hilarant sera tout aussi hilarant quand vous arriverez à destination et lirez le texte. Pas vraiment.

Conseil de conduite pour le TDAH - Lire un livre audio

C'est plus amusant de faire deux choses à la fois - et pour beaucoup d'entre nous adultes atteints de TDAH, faire deux choses facilite la concentration. Allez à votre bibliothèque locale ou utilisez le Surmultipliée programme (un téléchargement gratuit basé sur une bibliothèque) et obtenez un très bon livre audio. Écouter un livre audio a l'avantage de travailler vos compétences auditives en conduisant. Quel coup pour votre argent!

De plus, lorsque vous changez constamment de station de radio, vous courez le risque de quitter la route des yeux pendant une période suffisamment longue pour éventuellement causer des dommages à vous-même et aux autres. Le CD du livre audio durera environ une heure, ce qui vous donne une très bonne quantité d'écoute pour n'importe quel trajet. Je vous recommande de commencer par écouter votre livre préféré, afin de ne pas avoir à vous en vouloir lorsque vous perdez votre attention pendant des périodes. Vous saurez toujours la majorité de ce qui se passe.

J'utilise ces conseils de conduite pour le TDAH

Ne pas parler/envoyer de SMS sur mon téléphone et écouter des livres audio sont des choses que je fais tout le temps en conduisant. Mon dossier de conduite était mauvais lorsque j'ai commencé à conduire. J'ai heurté une voiture garée six jours après avoir obtenu mon permis, un mois plus tard, j'ai heurté la voiture garée de mon frère, puis peut-être quatre mois plus tard, j'ai eu un accident de la route. J'ai de la chance qu'il ne se soit rien passé d'autre que des conséquences monétaires. Commencez dès maintenant à développer des compétences pour vous concentrer pendant la conduite et vous serez bien mieux à long terme !

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