Écrire sur l'automutilation sur une plateforme publique

Paradoxalement, écrire sur l'automutilation pour HealthyPlace a été l'une des choses les plus difficiles que j'ai faites dans ma vie et l'une des plus faciles. Ce n'est certainement pas pour tout le monde, mais dans mon cas, cela a été une opportunité incroyable de guérir et d'être guéri en retour.

Qu'est-ce que ça fait d'écrire publiquement sur l'automutilation ?

C'est étrange de penser que j'écris sur l'automutilation pour HealthyPlace depuis deux ans maintenant. Quand j'ai commencé, je n'avais parlé ouvertement de mes antécédents d'automutilation qu'à quelques personnes.

Passer d'un silence total à crier ma vérité depuis des toits virtuels semblait tout simplement terrifiant.

Mais je l'ai reconnu pour l'opportunité que c'était – une chance de transformer les expériences horribles que j'avais endurées en quelque chose d'utile, quelque chose qui rappellerait aux autres comme moi qu'ils ne sont pas seuls. Quelque chose qui pourrait éduquer les gens autour d'un sujet difficile à comprendre, peut-être même défier quelques stigmates en cours de route.

J'ai écrit mes premiers messages avec des mains tremblantes et un tremblement dans mon pouls. Je me demandais si je serais capable de faire passer mon message sans confusion, si je serais capable d'éviter toutes les mines terrestres potentielles que j'imaginais se cacher sur la route devant moi. Que penseraient les gens de moi, de mon histoire? Que diraient les gens ?

Je m'inquiète toujours, bien sûr, de temps en temps. C'est dans la nature d'un blog comme celui-ci d'attirer des commentaires auxquels il est difficile de répondre et des questions qui demandent des réponses que je ne peux pas donner à juste titre. Souvent, quand je réponds, je n'entends pas de retour; Je me demande si mes paroles ont eu un impact, et si oui, si elles ont aidé ou aggravé la douleur.

Mais je n'hésite pas maintenant, quand je partage mon histoire. Je me sens plus fort d'avoir enfin pris la parole et reconnaissant d'avoir l'opportunité de le faire d'une manière qui touchera plus de gens que je n'aurais jamais pu espérer atteindre par moi-même.

Comment écrire sur l'automutilation m'aide à guérir

Écrire publiquement sur l'automutilation ne consiste pas seulement à éduquer les gens sur un problème de santé mentale souvent mal compris. Pour moi, l'objectif premier ici n'est pas d'informer, c'est d'aider à guérir.

Des gens m'ont dit, de temps à autre, que mes paroles les avaient aidés d'une certaine manière. Pour cela, je suis inexprimablement reconnaissant. C'est incroyablement cathartique de savoir que j'ai réussi à transformer l'obscurité en lumière avec une poignée de frappes et de clics de souris.

Sachez que vous pouvez le faire aussi. Que ce soit ici sur HealthyPlace ou sur un autre site Web (même un blog à vous), si vous ressentez le besoin de parler, il est peut-être temps de le faire. C'est une chose effrayante à faire et difficile, mais c'est aussi une chose courageuse à faire - et cela peut aider non seulement vous, mais aussi beaucoup d'autres.

Cela étant dit, ne Obliger vous-même de divulguer tout ce que vous n'êtes pas prêt à divulguer. Il m'a fallu dix ans pour parler; cela peut vous prendre plus de temps, ou moins, ou vous pouvez ne jamais être prêt du tout. Vous n'avez pas besoin d'aller en public pour guérir, ou même pour guérir les autres. Parfois, il est important de simplement écouter – offrir un soutien, aussi subtil soit-il, est également une chose courageuse.