Quand l'anxiété entrave votre entretien d'embauche

"Toutes nos félicitations! Nous avons déplacé votre candidature au tour suivant et aimerions programmer un entretien avec vous "- recevoir cet e-mail me remplit d'anxiété au lieu de bonheur.

Si vous êtes comme moi, recevoir une invitation à un entretien pour un emploi auquel vous avez postulé est anxiogène et non le moment heureux que vous pensiez que ce serait. En tant que personne souffrant d'un trouble anxieux, les entretiens sont mon pire cauchemar. Cependant, l'entretien est une étape essentielle de tout processus de recrutement et ne peut être évité.

Comment j'aborde l'anxiété des entretiens d'embauche 

Pendant ma deuxième année à l'université, j'ai passé des entretiens pour des stages d'été. J'étais passé à une série d'entretiens et j'avais passé toute la nuit à m'entraîner. Malgré cela, mes nerfs ont pris le dessus pendant l'entretien et je n'ai pas pu communiquer avec les enquêteurs aussi efficacement que j'aurais pu.

Alors que je savais que j'avais bombardé l'entretien, recevoir l'e-mail de rejet était une pilule difficile à avaler. J'ai pleuré la perte de cette opportunité et j'ai décidé de transformer cette expérience en une leçon d'apprentissage. Avec l'aide de mon thérapeute, j'ai appris des techniques d'adaptation qui m'ont aidé à faire face à l'anxiété pendant l'entretien.

L'année suivante, j'ai fini par décrocher un poste dans une entreprise du Fortune 500. Regardez la vidéo ci-dessous pour apprendre les techniques d'adaptation que j'ai utilisées.