Je me sentais seul parce que ma dépression ne ressemblait pas aux publicités

Lorsque j'ai commencé à ressentir l'apparition de la dépression, j'étais confus et terrifié. Bien que vague et inégale, à l'époque, j'avais une compréhension de base de la façon dont la maladie se présente généralement chez les individus. J'étais catégorique sur le fait que ce que je ressentais n'était pas synonyme de quelqu'un qui est déprimé. Les émotions que j'éprouvais ne correspondaient pas aux récits d'autres personnes qui ont souffert de dépression. Non seulement j'étais confus et terrifié, mais je me sentais aussi comme un paria dans la communauté qui aurait théoriquement dû me réconforter.

Surmonter la stigmatisation de la dépression étant une maladie à taille unique

D'après mon expérience, la dépression peut se présenter de manière très différente selon les personnes. Cela dit, il est important que nous n'invalidions pas les nuances de la maladie pour le bien de nous-mêmes et de ceux qui souffrent en silence. Personne aux prises avec des problèmes de santé mentale ne devrait avoir à se demander si les gens les croiront ou offriront un soutien quelconque.