Mes amitiés ont affecté ma santé mentale

Au cours du week-end, j'ai déjeuné avec un ami que je n'avais pas vu depuis cinq ans. Pendant une partie de notre conversation, nous avons discuté de l'importance des amitiés. Dans cet article, je parlerai de mes amitiés à différentes étapes de ma vie et de la façon dont elles ont affecté ma santé mentale.

Mes amitiés au lycée

Mon lycée comprenait des élèves de trois collèges différents. Au début de la première année, j'étais nerveux et je m'accrochais à mes amis du collège. C'était difficile à faire nouveaux amis parce que, dans le passé, j'étais intimidé pour avoir des troubles d'apprentissage. J'avais peur que la même chose se reproduise.

Cependant, mon point de vue a changé quelques mois plus tard. Sur le chemin du retour de l'école, il y avait une fille dans le bus avec moi. Après avoir découvert que j'étais dans le mauvais bus pour rentrer chez moi, je me suis senti gêné et confus. Au lieu de se moquer de moi, la fille m'a aidé à expliquer la situation au chauffeur de bus. Ensuite, nous avons parlé de notre musique et de nos films préférés. Le lendemain, ma nouvelle amie m'a présenté à ses amis.

Même si j'ai commencé à me faire de nouveaux amis à ce moment-là, j'en ai gardé beaucoup à distance. Découvrir que la plupart d'entre eux étaient dans des classes d'honneur intimidé moi. Cependant, au fil du temps, j'ai réalisé que l'intelligence n'avait pas d'importance. Mes amis m'ont accepté pour la personne que j'étais.

Au cours de la seconde moitié du lycée, je suis devenu plus à l'aise avec mes amitiés. Après avoir commencé à baisser ma garde, j'ai traîné avec plus d'entre eux le week-end. Nous avons vu des films, fait du shopping et fêté les fêtes ensemble. Au cours de la dernière année, un grand groupe d'entre nous est allé au bal de promo ensemble.

Pour nouer des amitiés au lycée, j'ai dû s'adapter au changement. Ma santé mentale s'est améliorée parce que je suis devenu plus conscient de mon processus de pensée. J'ai appris à penser plus positivement à moi-même et faire confiance aux autres.

Mes amitiés au collège

Avant le début du collège, j'avais déjà plusieurs amis qui allaient à l'école avec moi. Certains de ces amis étaient déjà en deuxième année. Ils ont donc répondu à mes questions sur les cours et la vie universitaire. Ils ont soulagé mon anxiété et rendu la transition plus agréable en passant du temps avec moi.

Au début de la première année, il était facile de se faire de nouveaux amis dans les dortoirs. Deux étudiants de mon immeuble étaient dans mon cours d'anglais. Nous avons marché ensemble pour aller en classe et nous sommes liés d'amitié avec d'autres personnes de notre dortoir.

En plus de me faire des amis dans le dortoir, un ami du camp m'a présenté à ses amis dans une organisation religieuse sur le campus. Au début, c'était un peu écrasant parce qu'il y avait tellement de monde. Mais tout le monde semblait gentil et acceptant. J'ai aimé aller à des événements sur le campus avec eux. Je me suis toujours senti inclus dans les activités, ce qui a augmenté mon estime de moi.

Mes amitiés après le collège

Après le collège, la vie est devenue difficile. j'étais déprimé après ma rupture avec mon copain de l'époque. Nous avions beaucoup d'amis communs, dont certains ont cessé de me parler. Certaines de mes amitiés avec nos autres amis communs sont devenues gênantes. Nous nous sommes séparés.

Comme je perdu plus d'amis, j'ai réalisé à quel point mes amitiés restantes étaient précieuses. J'ai réalisé qu'il était plus important d'avoir moins de bons amis que beaucoup d'amis éloignés. J'ai aussi appris qu'il était important de se faire de nouveaux amis qui partageaient mes valeurs et mes intérêts.

Pour en savoir plus sur l'importance des amitiés et de la santé mentale, regardez la vidéo ci-dessous.