Pourquoi je suis reconnaissant d'avoir eu un trouble de l'hyperphagie boulimique

C'est vrai que trouble de l'hyperphagie boulimique (BED) m'a retenu, a pris de l'espace mental et a rabaissé mon amour propre. Il est également vrai que l'expérience et la récupération du BED ont également été un catalyseur de ma croissance. Quand je me sens frustré par Récupération de lit et devant penser à la nourriture plus que la personne moyenne, j'essaie de me souvenir et d'être reconnaissant pour ce que ce processus de rétablissement de l'hyperphagie boulimique m'a appris sur mes valeurs et sur le plus grand image.

Pourquoi je suis reconnaissant pour le trouble de l'hyperphagie boulimique

Dans mon temps libre, j'aime écouter des podcasts qui permettent aux gens de raconter leurs histoires. Habituellement, ces histoires contiennent un changement discordant, une perte ou un événement traumatisant. Les conteurs peuvent partager comment cette expérience les a façonnés au fur et à mesure qu'ils traversaient cette expérience.

Ce que j'ai remarqué en écoutant ces histoires, c'est que le conteur dit presque toujours qu'il ne reviendrait pas à la vie d'avant le changement/traumatisme/perte. Nous sommes tous des gens incroyablement résilients qui sont constamment

s'adapter au changement, et nous pouvons choisir de voir quels sont les avantages d'une expérience douloureuse.

Dans mon cas, les années que j'ai passées au plus profond de la pègre d'un trouble de l'alimentation ont façonné non seulement mon caractère, mais aussi ma façon de voir le monde. Je ne reviendrais pas ou je ne souhaiterais pas cette expérience. Voici quelques choses spécifiques que j'ai apprises en vivant un trouble de l'alimentation.

• Empathie pour la souffrance -- Vous ne pouvez jamais deviner ce que quelqu'un a traversé ou traverse en ce moment. Incroyablement, nous nous présentons pour nos vies malgré la douleur que nous ressentons. J'ai appris à supposer que chaque personne que je vois traverse sa propre série d'expériences difficiles et à essayer d'être aussi chaleureuse et gentille que possible avec les gens.
• Capacité de changement -- Le long processus de récupération du BED m'a donné l'idée que je peux changer quelque chose dans mon comportement ou dans ma vie si je veux changer. Je choisis de croire que nous le pouvons tous. Avant, je me sentais comme un passager dans ma vie. Maintenant, je me sens plus confiant dans ma capacité à changer et à diriger ma vie quand elle ne me semble pas authentique.
• Capacité à affronter mes imperfections avec amour -- Lorsque vous faites l'expérience de BED, vous êtes dans un cycle où vous faites face à vos échecs perçus. Vous mangez de façon excessive, même si vous faites de votre mieux pour ne pas le faire. Ce cycle d'échec et de frustration vous met au défi. Depuis que j'ai vécu ce cycle pendant si longtemps, j'ai appris à affronter mes imperfections de front et à choisir de m'aimer et de prendre soin de moi quand même. J'ai appris à passer à autre chose et à recommencer après une mauvaise journée.

Lorsque vous racontez votre histoire, vous possédez votre histoire. J'espère qu'après avoir lu cet article, vous pourrez réfléchir à la façon dont BED vous a façonné positivement, même si vous éprouvez des difficultés. Qu'apprenez-vous sur vous-même?