Troubles de l'alimentation et santé mentale: l'histoire de rétablissement d'un adolescent

Comment mon trouble de l'alimentation m'a consumé

C'était le vendredi avant la rentrée. J'étais ravie d'aller au bal avec mon petit ami à l'époque, et je regardais l'horloge avec impatience pendant ma dernière période de la journée, qui se trouvait être des maths. C'est alors que le téléphone de mon professeur a sonné et que tout s'est effondré.

La veille au soir, j'avais vu mon médecin pour un contrôle de routine. J'ai quitté le rendez-vous en sachant que ma famille et les professionnels de la santé s'inquiétaient de mon poids, et peut-être de mon santé mentale. Je ne pouvais pas cacher que j'avais perdu 45 livres en seulement 3 mois, mais je pensais – ou peut-être espérais-je – que j'étais en clair. Je n'étais pas.

Dans les deux heures suivant cet appel téléphonique, je sanglotais et suppliais de ne pas être admis à l'hôpital. J'avais l'impression que tout dans mon monde cesserait d'exister si j'étais hospitalisé. Comment pourrais-je sortir avec mes amis? Comment pourrais-je suivre mon travail scolaire? Comment verrais-je ma famille ?

La vérité, c'est que je n'ai jamais rien fait de tout ça de toute façon.

Quand mon trouble de l'alimentation était à son apogée, je n'ai jamais vu mes amis. Je n'ai pas parlé à ma famille. Je me suis isolé, caché comme un ermite dans ma chambre, consumé par tout négatif envahissant mon esprit. À l'école, ma personnalité habituellement vibrante et positive a disparu; Je n'ai jamais parlé, j'ai regardé sans cesse quelque chose sur mon téléphone (cela s'est avéré être des vidéos ininterrompues de nourriture) et je suis devenu quelqu'un de méconnaissable, même pour moi-même.

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J'aurais peut-être dit que j'étais ravie de la perte de poids, et peut-être que je le ressentais au fond de moi, mais je était si faible mentalement et physiquement que je ne pouvais ressentir aucune autre émotion que l'épuisement et faim. Comme ma santé se détériorait, j'avais plus de mal à me réveiller tous les matins à mon heure habituelle, à dormir le plus longtemps possible avant l'école. En classe, j'ai eu du mal à garder les yeux ouverts et j'ai regardé, impuissante, mon éthique de travail se détériorer. J'avais toujours tout investi dans le travail scolaire, mais maintenant mon esprit était tellement préoccupé que je ne me souciais absolument plus des notes ou de l'apprentissage.

Comment j'aborde le rétablissement

Mon séjour à l'hôpital il y a exactement un an m'a forcé à réfléchir profondément. Sans mon téléphone, j'étais seul dans une pièce blanche 24 heures sur 24, pendant 5 jours d'affilée. C'était atroce, même si j'ai été très bien pris en charge par le personnel de l'hôpital, et je serai éternellement reconnaissant de mon séjour là-bas.

À ce moment-là, j'ai pu reconnaître ce que je m'étais fait et à quel point j'avais été dans le déni depuis le collège, quand mon troubles de l'alimentation a commencé. Ce furent des leçons difficiles à apprendre, mais le jour où j'ai été libéré et que j'ai pu rentrer chez moi, j'étais plus heureux que jamais. J'ai commencé à apprécier ma vie, à la voir sous un nouveau jour et à sentir que ma famille était là juste derrière moi avec du soutien.

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Ma progression n'a pas toujours été linéaire. La récupération ne l'est presque jamais. J'ai eu beaucoup de fautes, de dérapages et de disputes qui m'ont poussé à crier et à pleurer. Mais j'ai aussi eu autre chose: une sorte de réveil.

La leçon la plus précieuse que j'ai apprise est de savoir comment me traiter avec respect.

Le respect est la condition préalable au pardon et à la guérison. Au lieu de me regarder dans un miroir et de nommer tous mes défauts, je me force à faire un compliment. Je rejette l'impulsion de me comparer aux autres, et j'honore le fait que mes déclencheurs sont réels, par exemple en ne gardant pratiquement aucune photo de mon corps sur mon téléphone.

J'ai essayé de nouveaux aliments, ce qui était difficile au début, mais est devenu plus facile à mesure que j'en faisais une nouvelle habitude. J'ai aussi vraiment essayé de voir la vie sous un angle différent. C'était étrange, et plutôt inconfortable, au début d'exprimer de la gratitude et de m'étendre la grâce alors que ma première impulsion était historiquement honte ou le dégoût de soi. Mais au cours des 12 derniers mois, ce changement délibéré de perspective a commencé à faire une différence dans ma vie.

Je veux que tous ceux qui lisent ceci sachent que vous n'êtes pas seuls. Votre trouble de l'alimentation ne vous définit pas. Vous êtes plus qu'un simple trouble. Vous êtes un être humain qui mérite d'être traité avec la même gentillesse et le même respect que vous accordez à vos meilleurs amis.

La récupération est extrêmement terrifiante et peut sembler écrasante au début, mais elle est aussi si nécessaire. Pas seulement parce que cela nous aide à cesser et à guérir de l'autodestruction. Mais parce que cela nous donne le temps et l'espace pour voir clairement les choses positives dans nos vies, et combien elles signifient pour nous. Chaque jour, je me permets de dire à voix haute que l'une des choses les plus positives de ma vie, c'est moi. Je suis apprendre à m'aimer, pas pour qui je pourrais être, mais pour qui je suis exactement.

Troubles de l'alimentation chez les adolescents: prochaines étapes

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• Lire: Troubles de l'alimentation - Boulimie chez les adolescents atteints de TDAH
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