Nouvelles habitudes, routines et systèmes pour l'organisation et la productivité du TDAH
Inscrivez-vous ci-dessous au cours gratuit de 5 semaines d'ADDitude pour les adultes TDAH résolus à apporter des changements. Le programme gratuit comprend des conseils d'experts et des stratégies testées par le TDAH pour éliminer l'encombrement, augmenter productivité, renforcer les relations, pirater les tâches ménagères et mieux gérer votre temps dans le Nouveau Année. La lecture de ce cours autoguidé sera livrée via des e-mails hebdomadaires d'ADDitude à partir de maintenant.
Inscrivez-vous au cours gratuit du Nouvel An d'ADDitude pour adultes
Obtenez des stratégies testées par le TDAH pour lutter contre l'encombrement, en faire plus, améliorer les relations, conquérir les tâches ménagères et gérer le temps avec un cerveau TDAH.
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Les résolutions du Nouvel An ne fonctionnent pas pour les cerveaux TDAH. Mais ADDitude sait ce qu'il fait: des hacks de vie éprouvés, développés et testés par d'autres personnes créatives et déterminées atteintes de TDAH. Inscrivez-vous simplement ici et nous vous guiderons à travers ces stratégies éprouvées pour le TDAH. Toute personne inscrite à ce cours virtuel gratuit recevra des newsletters hebdomadaires par e-mail contenant des articles et des ressources ADDitude triés sur le volet conçus pour aborder chacun des sujets suivants :
- Cours de la semaine 1 :Désordre - Comment décomposer la tâche ardue de désencombrer votre maison en morceaux réalisables qui ne seront pas submergés
- Cours de la semaine 2 :Faire les choses - Comment inciter votre cerveau TDAH à se concentrer, à prioriser et à vaincre la procrastination
- Cours de la semaine 3 :Des relations — Comment centrer votre attention sur les personnes qui comptent le plus pour vous et apprendre à communiquer efficacement avec elles
- Cours de la semaine 4 :Tâches ménagères - Comment comprendre les systèmes pour les travaux ménagers, l'épicerie, le paiement des factures et les exigences plus onéreuses de l'âge adulte
- Cours de la semaine 5 :Gestion du temps - Comment aider lorsque votre enfant manque de respect aux figures d'autorité, refuse de se conformer aux demandes et se dispute à propos de tout
REMARQUE: Cette ressource est réservée à un usage personnel.
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Depuis 1998, des millions de parents et d'adultes ont fait confiance aux conseils d'experts et au soutien d'ADDitude pour mieux vivre avec le TDAH et les problèmes de santé mentale qui y sont associés. Notre mission est d'être votre conseiller de confiance, une source inébranlable de compréhension et d'orientation sur le chemin du mieux-être.
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