Nouvelle année nouveau moi? Ma résolution d'arrêter de masquer l'autisme

C'est à nouveau cette période de l'année où le monde crie: "Nouvelle année, nouveau toi !"

Chaque mois de janvier, sans faute, nous sommes inondés de messages sur la transformation de notre moi apparemment moins qu'optimal en quelque chose de mieux. ("Rétrécissez votre tour de taille en 30 jours" et "Améliorez votre santé mentale avec ces shakes protéinés", lisez les lignes d'objet dans ma boîte de réception, pour n'en nommer que quelques-unes.)

J'ai essayé de créer un "nouveau" moi pendant la majeure partie de ma vie. Le « vieux » moi, selon la plupart, était trop calme, trop intense, trop maladroit, trop sensible et trop concentré. Le « vieux » moi avait besoin de se détendre, de se calmer et d'arrêter de parler tout le temps de mes passions obscures. Pendant près de 40 ans, j'ai fait ce que je devais faire pour rester en sécurité - J'ai masqué le vrai moi et est devenu « nouveau » lorsque d'autres l'ont demandé et attendu.

Tout a récemment changé pour moi quand on m'a diagnostiqué autisme — un réveil qui a tout transformé dans la façon dont je me vois.

Alors cette année, je ne veux pas être un « nouveau » moi. Je veux être l'ancien moi. Le moi authentique. Je veux jeter le masque et commencer à vivre pleinement comme moi-même.

[Lis: « Pourrais-je aussi être autiste? Signes d'autisme chez les femmes atteintes de TDAH]

Nouvel An, radicalement moi

Dans son livre, Démasquer l'autisme: découvrir les nouveaux visages de la neurodiversité(#CommissionsEarned), Devon Price écrit: «Refuser de pratiquer la neurotypicité est un acte révolutionnaire de justice pour les personnes handicapées. C’est aussi un acte radical d’amour-propre.

Cette année, je veux aimer radicalement l'enfant blessée en moi qui croyait qu'elle était profondément imparfaite. Qui croyait qu'elle devait se corroder pour s'adapter au moule du monde, quoi qu'il en coûte. Qui s'est souvent dit :

Quel est le problème avec moi?
Pourquoi suis-je comme ça ?
je suis trop.
je ne suis pas assez.

Nouvelle année, nouveau nous, nouveau monde

Je fais partie d'un groupe croissant de personnes qui commencent tout juste à découvrir et à adopter leur neurodivergence (ND) à l'âge adulte. Au fur et à mesure que j'apprends sur mon identité, j'apprends aussi sur celle de mon enfant. neurodivergence et penser à son avenir.

[Lire: Pourquoi le masquage du TDAH est une forme d'auto-sabotage]

Dans nos vies, nos maisons et dans nos cœurs, nous, les parents ND d'une nouvelle génération d'enfants ND, devons enfreindre les règles que nous avons été élevés pour respecter. Nous pouvons dire: "Pas cette fois." Nous élevons nos enfants pour qu'ils croient qu'ils sont justes, tels qu'ils sont. Qu'ils n'ont pas à changer pour être acceptés.

Comme l'écrit Price dans Démasquer l'autisme, "Nous pouvons sortir du cycle écrasant de l'âme consistant à atteindre l'acceptation neurotypique et à être rejeté malgré tous nos efforts. Au lieu de cela, nous pouvons nous soutenir et nous élever les uns les autres, et créer notre propre monde neurodivers où tout le monde – y compris les neurotypiques – est le bienvenu.

C'est mon espoir pour 2023 — Nouvelle année, nouveau monde. Un monde où tout le monde est le bienvenu. Un monde qui embrasse et célèbre la neurodiversité inhérente à l'humanité, en commençant par nos propres maisons, nos propres familles, nous-mêmes.

Si vous devez vous « transformer » cette année, ne pensez pas à un « nouveau » vous. Au lieu de cela, apprenez à aimer le vrai vous que vous avez été obligé de masquer tout au long. Cet acte radical d'acceptation de soi permet aux autres, en particulier à nos enfants, de grandir en aimant leur vrai moi ND.

Alors, soyez l'excentrique, sauvage vous.
Soyez le sensible, tendre vous.
Vivez selon l'horloge standard.
Défiez les normes sociales.
Agitez vos mains lorsque vous parlez.
Perdre la notion du temps.
Donnez des monologues sincères sur vos sujets favoris et ne vous en excusez pas.
Adoptez la culture neurodivergente et célébrez les personnes neurodivergentes de votre entourage.

Nouvelle année, nouveau moi: prochaines étapes

• Téléchargement Gratuit: Liste de contrôle pour l'évaluation de l'autisme
• Livre électronique gratuit: La vérité sur l'autisme chez les adultes
• Lire: 7 masques que nous utilisons pour cacher nos défauts

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