La guérison des troubles de l'alimentation n'est pas une question de perfection

J'ai une longue histoire avec perfectionnisme. En fait, je ne me souviens pas d'un moment de ma vie où cette fixation n'était pas conduire mes performances et mes réalisations. Je soupçonne que c'est l'une des raisons pour lesquelles j'ai toujours été attiré par des activités ou des activités qui mesurent l'excellence en termes visibles et quantifiables. À l'école, je n'acceptais que les bons A. En athlétisme, je me suis tourné vers des sports comme le tir à l'arc, où je pouvais viser le centre d'une cible littérale. Et dans ma carrière, je me suis tourné vers l'écriture, une compétence basée sur la précision technique. Mais alors que je continue à guérir mes pensées et mes comportements des résidus de anorexie, j'apprends à comprendre que la guérison des troubles de l'alimentation n'est pas une question de perfection.

La récupération des troubles de l'alimentation et le perfectionnisme ne peuvent pas coexister

Lorsque j'ai commencé le processus de traitement de l'anorexie il y a plus de 10 ans, je me suis d'abord lancé dans un élan enthousiaste (presque frénétique), que mon thérapeute a appelé "le fuite vers la santé." Alors que j'avais été autrefois absorbé par le maintien d'un corps parfait, dans une tournure ironique des événements, j'ai commencé à devenir tout aussi absorbé par l'atteinte d'un corps parfait récupération. Je voulais montrer aux cliniciens et aux autres patients que je pouvais exploiter mes tendances méticuleuses et perfectionnistes pour exceller dans n'importe quel domaine - la guérison ne serait évidemment pas différente.

Il a fallu environ 72 heures de soins hospitaliers pour que la vérité indéniable s'écrase autour de moi. La guérison des troubles de l'alimentation n'est pas une question de perfection, car cette étape insaisissable que je poursuivais depuis toute une vie n'existe tout simplement pas. Plus je m'efforçais d'être la version modèle d'un ancien anorexique réhabilité, plus je commençais à retomber dans ces mêmes comportements familiers que j'essayais de laisser derrière moi. Le processus de guérison n'est ni linéaire ni stéréotypé. C'est maladroit et turbulent, plein de défis inattendus et de révélations folles. Par conséquent, j'ai finalement dû réaliser que mon approche précise (ou soyons honnête, rigide) de la vie ne peut pas fonctionner dans récupération des troubles de l'alimentation.

Libérer le besoin de perfection dans la récupération des troubles de l'alimentation

J'apprends encore à libérer le perfectionnisme, même après toutes ces années de traitement dans mon rétroviseur. J'ai soif d'un sentiment d'accomplissement ordonné. Mon tressaillement naturel est de fuir les imperfections désordonnées. Afin d'atteindre l'intégrité, cependant, je ne peux pas nier les fragments brisés à l'intérieur de moi. Je dois les affronter, les accepter et les restaurer. Parfois, je pense que ce sera un effort de toute une vie. Parfois, j'ai peur que cela me mène dans des directions inconfortables et douloureuses. Je sais qu'il y aura des trébuchements et des lacunes. Mais je peux aussi voir à quel point j'ai progressé. Peut-être que c'est bien de ressentir à la fois de la compassion pour les revers et célébration des triomphes. Le rétablissement des troubles de l'alimentation n'est pas une question de perfection, mais je dois admettre que c'est un voyage qui en vaut la peine.