Laisser la violence verbale derrière peut être difficile

La violence verbale peut être traumatisante pour les personnes de tout âge, quel que soit le degré d'exposition à ce comportement nuisible. Bien sûr, chaque personne est unique et réagir différemment face à la violence verbale. Ces réponses peuvent déterminer à quel point il est efficace d'abandonner la violence verbale et d'évoluer vers une vie saine et heureuse.

Les défis de laisser la violence verbale derrière

La guérison et le rétablissement peuvent commencer une fois qu'une personne quitte une situation de violence verbale. Cependant, tout le monde n'a pas accès à des outils et à des ressources pratiques pour aller de l'avant.

Obstacles financiers au moment de quitter une situation de violence verbale

L'un des plus grands défis de l'abandon de la violence verbale est de trouver un soutien abordable et accessible.

Bien que la violence verbale puisse arriver à n'importe qui sans une assistance appropriée, elle peut avoir des effets durables. De nombreuses personnes, même des années après avoir quitté une situation de violence verbale, auront du mal à

La violence verbale peut créer des besoins d'isolement et d'accessibilité 

Il est courant que les personnes qui ont quitté une situation de violence verbale soient confrontées isolement et les besoins d'accessibilité.

Les agresseurs peuvent les avoir tenus à l'écart de leurs amis ou de leur famille ou les avoir empêchés d'avoir leurs nécessités quotidiennes ou leur liberté. Une fois qu'ils quittent une situation de violence, les individus ont du mal à trouver et à maintenir relations saines ou répondre adéquatement à leurs besoins quotidiens.

Relever les défis après avoir quitté une situation verbalement abusive 

Heureusement, il y a de l'espoir pour toute personne victime de violence verbale à la maison, au travail, à l'école ou ailleurs.

Bien que cela puisse sembler écrasant au départ, relever ces défis peut vous aider à trouver le soutien dont vous avez besoin pour guérir et vous remettre de la violence verbale. Cependant, cela peut ne pas se produire du jour au lendemain, et s'installer dans une nouvelle vie centrée sur la santé mentale positive et la guérison peut prendre un certain temps.

Vous avez le choix si vous êtes aux prises avec le doute de vous-même ou l'isolement après avoir quitté une situation toxique, quelle que soit votre situation financière ou votre emplacement. Si vous avez du mal à partir ou essayez de récupérer après avoir échappé à la violence verbale, certaines de ces options peuvent vous aider.

• Visitez notre Ressources page pour les numéros d'assistance et les ressources de référence
• Parlez à votre médecin de famille ou à votre clinique médicale locale pour obtenir de l'aide
• Contactez vos amis et votre famille pour obtenir de l'aide

Tout espoir n'est pas perdu, même lorsque vous se sentir seul et impuissant. Beaucoup ressources en santé mentale sont disponibles pour les personnes à faible revenu. Alors que certains thérapeutes ont des échelles mobiles pour le paiement, d'autres peuvent être éligibles à une couverture par une assurance maladie privée ou un financement communautaire local.

De plus, l'utilisation croissante de la technologie offre des méthodes simples, comme des réunions virtuelles avec des professionnels de la santé mentale et de la santé, pour faciliter l'accès à des services utiles. De cette façon, les personnes ayant des problèmes de transport ou de mobilité peuvent toujours recevoir le soutien dont elles ont besoin pour guérir de la violence verbale.

N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul dans votre voyage. Les défis après avoir quitté la violence verbale sont courants, mais il existe des solutions pour vous aider à guérir et à avancer vers une vie sans violence verbale.

Cheryl Wozny est rédactrice indépendante et auteure de plusieurs livres, dont des ressources sur la santé mentale pour les enfants intitulées, Pourquoi ma maman est-elle si triste ? et Pourquoi mon papa est-il si malade ? L'écriture est devenue sa façon de guérir et d'aider les autres. Retrouvez Cheryl sur Twitter, Instagram, Facebook, et son blog.