Le processus de deuil peut être traumatisant pour les victimes de violence verbale

Le processus de deuil, bien qu'il s'agisse d'un parcours individualisé, peut être traumatisant pour les victimes de violence verbale. Lorsque des événements majeurs de la vie se produisent, les victimes de violence verbale peuvent traverser leur deuil différemment des autres. Cela peut prendre plus ou moins de temps que prévu pour guérir et traverser le deuil. Il est important de reconnaître qu'il y a pas de bonne façon de pleurer. Les victimes de violence verbale devraient demander l'aide et le soutien dont elles ont besoin pendant leur deuil.

Le deuil peut déraciner des souvenirs traumatisants

En tant que victime de violence verbale, j'ai remarqué certains traits de caractère en moi lorsque je fais face à des situations difficiles. Faire le deuil de quelqu'un peut faire remonter de vieux souvenirs, bons et mauvais. Ces rappels stockés peuvent grandement affecter le déroulement du processus de deuil.

J'ai perdu plusieurs personnes au cours des dernières années, malheureusement. J'ai dû dire au revoir à des amis proches et à des membres de ma famille, chaque fois étant une expérience unique. Les souvenirs sont revenus alors que je repensais à la relation que j'entretenais avec chacun d'eux et à la vie qu'ils menaient.

Dans un cas, la perte de quelqu'un qui évoque des souvenirs négatifs a déclenché une réponse aux traumatismes en moi. Ces rappels d'un passé qui comprenait de la violence verbale m'ont replongé dans une époque dont je voulais m'éloigner.

Ne jugez pas le processus de deuil d'une victime de violence verbale

Tout le monde va gérer le deuil d'une manière unique. Alors que certaines personnes travailleront à travers tous les étapes du deuil, d'autres peuvent ne montrer que des émotions limitées.

Comme un victime de violence verbale, dans un cas, j'ai découvert que mes émotions négatives alimentaient ma colère alors que je pleurais. Cela a rendu difficile pour moi de poursuivre mon cheminement vers la guérison. Sinon, quand j'ai perdu un de mes amis proches, mon problèmes d'attachement et d'abandon est venu à la surface alors que j'affrontais la vie sans eux.

Parler à un professionnel de la santé mentale m'a aidée à traverser mon deuil de manière positive. Je reconnais maintenant quand des souvenirs négatifs envahissent mon esprit lors d'un deuil et comment les gérer. Mon processus peut sembler anormal pour certains, mais je suis maintenant mieux équipé pour gérer les événements de la vie comme la perte d'un proche.

Si vous êtes victime de violence verbale, vos déclencheurs peuvent apparaître lorsque vous faites face à un deuil. Savoir comment les affronter peut vous aider à gérer le chagrin et la perte dans votre vie.

Cheryl Wozny est rédactrice indépendante et auteure de plusieurs livres, dont des ressources sur la santé mentale pour les enfants intitulées, Pourquoi ma maman est-elle si triste ? et Pourquoi mon papa est-il si malade ? L'écriture est devenue sa façon de guérir et d'aider les autres. Retrouvez Cheryl sur Twitter, Instagram, Facebook, et son blog.