Surmonter les intimidateurs et les commentaires négatifs
L'intimidation et les commentaires négatifs peuvent être dévastateurs pour votre amour propre et contribuent massivement au sentiment d'être impuissant, indigne et seul. Surmonter ces choses est une partie essentielle de votre parcours d'estime de soi. Dans cet article, je vous présente des stratégies pour surmonter l'intimidation et les commentaires négatifs afin de renforcer votre estime de soi.
Lorsqu'ils traitent avec des intimidateurs et des commentaires négatifs, les gens ont tendance à intérioriser ce qui leur est lancé, et lentement, cela commence à définir leur l'estime de soi. Lorsque vous traitez avec des intimidateurs et des commentaires négatifs, vous devez comprendre et vous rappeler constamment que c'est pas à propos de toi. Les intimidateurs et les personnes négatives dans votre vie ont leurs propres problèmes et insécurités, qu'ils projettent sur les autres. Vous ne devez jamais oublier que lorsque quelqu'un est méchant, cruel et critique envers vous, cela reflète davantage qui il est que vous.
Comment surmonter l'intimidation et les commentaires négatifs
Personnes négatives et les intimidateurs cherchent toujours à toucher les points qui feront le plus mal ou susciteront la plus grande réaction de votre part; c'est pourquoi ils se concentrent toujours sur les insécurités. Au lieu de vous attarder sur vos insécurités et vos faiblesses, vous devriez :
- Concentrez-vous sur vos points forts -- Vous avez plus de qualités positives, de talents, de réalisations et de forces que vous ne le croyez, alors concentrez-vous sur ce qui vous rend unique. Rappelez-vous souvent vos points forts pour contrer les commentaires négatifs que vous recevez.
- Invitez plus de positivité dans votre vie -- Plutôt que de regarder les inconvénients de chaque situation, devenez le genre de personne qui voit la doublure argentée. S'entourer de personnes positives vous aidera à obtenir le soutien dont vous avez besoin pour construire l'estime de soi et noyer les paroles et les actions des intimidateurs et des personnes négatives.
- Battez-vous pour vous-même -- Apprendre à défendez-vous quand quelqu'un vous intimide ou vous donne des commentaires négatifs est important. Exprimez-vous et envoyez un message que vous appréciez et respectez-vous. Les intimidateurs et les personnes négatives s'efforcent de saper la confiance en soi des gens; ne leur permettez pas ce pouvoir sur vous.
- Demander de l'aide -- Si vous êtes aux prises avec des intimidateurs et des personnes négatives qui vous tirent vers le bas, demander de l'aide peut être très utile. Vous pouvez parler à un thérapeute, à un conseiller ou à une figure d'autorité pour vous aider à faire face à la situation et à développer des stratégies pour faire face aux commentaires négatifs et renforcer la confiance en soi. Demander de l'aide vous donne accès à un espace sûr et de soutien où vous pouvez être entendu et explorer objectivement vos sentiments et vos expériences.
Surmonter les intimidateurs et les commentaires négatifs est crucial pour votre cheminement vers l'estime de soi. Lorsque vous comprenez que rien de tout cela ne vous concerne, concentrez-vous sur vos points forts, défendez-vous, cherchez aider et accueillir la positivité dans votre vie, vous commencez à reprendre le pouvoir des intimidateurs et des négatifs personnes. Vous êtes digne et fort; tu mérites amour et respect.
Vous trouverez ci-dessous un court extrait que vous pouvez regarder et qui détaille mon parcours avec des personnes négatives et des intimidateurs.
