Symptômes du TDAH chez les hommes: différences entre les sexes dans le TDA

En tant qu'homme de 62 ans atteint de TDAH, je peux devenir émotif rapidement et souvent à propos de choses relativement insignifiantes. Je peux être immature et irresponsable. Pendant des années, j'ai ressenti de la gêne et de la honte face au manque de progrès dans ma carrière. J'ai également appris que ces caractéristiques, entre autres, sont plus prononcées chez de nombreux hommes atteints de TDAH que chez leurs homologues féminins et neurotypiques.

Beaucoup a été écrit, à juste titre, sur les défis uniques auxquels sont confrontées les femmes atteintes de TDAH. Mais, sans doute, peu de choses ont été écrites sur la façon dont les hommes vivent différemment le TDAH. Bien sûr, la plupart d'entre nous savent que les garçons hyperactifs sont plus susceptibles d'être diagnostiqués que les filles inattentives. Cependant, les gens dans nos vies ont vraiment besoin de comprendre les différences hommes avec TDAH expérience.

Voici des exemples de la façon dont je pense que le TDAH se manifeste différemment selon les sexes.

Symptômes courants du TDAH chez les hommes

Développement émotionnel retardé. La recherche a montré que les hommes mûrissent plus lentement que les femmes, et cela semble particulièrement vrai pour les hommes atteints de TDAH.

Être prompt à se mettre en colère. Alors que les filles ont tendance à intérioriser leurs émotions, les garçons sont plus susceptibles d'extérioriser les leurs. Il va donc de soi que les garçons atteints de TDAH ont des taux plus élevés de trouble oppositionnel avec provocation (être argumentatif, peu coopératif et parfois hostile). À l'âge adulte, les hommes atteints de TDAH sont plus sujets aux explosions émotionnelles alimentées par la colère face à des affronts réels ou perçus.

Résistance à poursuivre un diagnostic. Au cours de mes nombreuses années de coaching pour le TDAH, j'ai rencontré d'innombrables femmes qui luttent contre la résistance de leur mari ou de leur jeune fils adulte à rechercher ou à accepter un Diagnostic du TDAH parce qu'ils craignent la "stigmatisation" du trouble, et, dans leur esprit masculin, c'est admettre une "faiblesse". Sans surprise, la plupart de mes les femmes qui suivent les médias sociaux sont celles qui cherchent le plus activement à comprendre le TDAH au nom de leurs maris, de leurs enfants et eux-mêmes.

[Faites ce test: pourriez-vous avoir un TDAH chez l'adulte ?]

Avancement de carrière en demi-teinte. Ce problème pour les hommes découle, en partie, de la construction sociale qui attend toujours des hommes qu'ils soient le chef de famille, le principal soutien de famille. Lorsqu'un homme atteint de TDAH est incapable de fonctionner de manière optimale ou avec succès conserver son emploi (comme ce fut le cas pour moi pendant de nombreuses années), la honte et la culpabilité peuvent être dévastatrices.

Pensez à la fréquence à laquelle les nouvelles interactions sociales commencent par « Alors, que faites-vous dans la vie? » En d'autres termes, quelle est votre valeur? Et lorsque vous n'êtes pas fier de ce que vous faites, ou de la façon dont vous le faites, vous ressentez de la honte et de l'embarras.

Comment les hommes peuvent gérer les symptômes du TDAH

Hommes avec TDAH ont besoin d'un endroit sûr pour partager leurs difficultés, comme un groupe de soutien avec des personnes qui partagent des défis similaires. Se sentir entendu et apprendre de nouvelles idées sur la façon de faire face peut être très réconfortant.

pleine conscience l'entraînement et l'exercice peuvent aider à stabiliser l'humeur et à maîtriser les émotions. Je recommande également de travailler avec votre partenaire, et peut-être un thérapeute, sur des stratégies de communication pour contrôler les explosions avant qu'elles ne surviennent.

[Participez au sondage sur le TDAH chez les hommes]

J'ai trouvé cette compréhension commune Symptômes du TDAH chez les hommes et travailler à les gérer m'a aidé à devenir plus efficace dans ma vie d'adulte atteint de TDAH.

Symptômes du TDAH chez les hommes: prochaines étapes

• Lire:Les hommes atteints de TDAH demandent: « Pourquoi suis-je si en colère? »
• Blog:"Je suis un meilleur père, maintenant une meilleure personne"
• Télécharger:Scripts de régulation émotionnelle et de gestion de la colère

Alain P. Brown est un coach TDAH et animateur de CrusherTV. Son eBook gratuit, 5 choses que vous faites chaque jour qui aggravent votre TDAH, est disponible sur www. ADDCrusher.com.

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