Réflexions sur la récupération ED lorsque le monde entier se sent lourd

Au quotidien (parfois toutes les heures), l'actualité semble rompre avec la couverture d'une autre fusillade évitable aux États-Unis; la dévastation continue du tremblement de terre turc et syrien; les restrictions législatives sur les femmes, les minorités raciales et les personnes LGBTQIA+; des violations extrêmes des droits de l'homme partout dans le monde, de l'Ukraine à l'Iran; et les impacts environnementaux nuisant à l'avenir vivable de cette planète. Et ce n'est qu'un cycle médiatique.

Avec tant de souffrance à grande échelle, il est souvent difficile de se rappeler pourquoi le travail de guérison que je fais à petite échelle est même important. Dans des moments comme celui-ci, je considère la récupération des troubles de l'alimentation (ED) comme superficielle et sans conséquence. Pourquoi devrais-je prendre la peine de donner la priorité à ma propre santé mentale alors que tant d'autres n'ont pas accès aux ressources les plus élémentaires et essentielles? Qui se soucie d'une anxiété insignifiante à la suite d'innombrables tragédies horribles? Je sais que ce n'est pas le monologue intérieur le plus constructif, mais ce sont mes réflexions sur la récupération ED lorsque le monde entier se sent lourd.

La récupération ED est toujours importante lorsque le monde entier se sent lourd

Aussi sombre que mes réflexions sur la récupération de l'ED aient tendance à être lorsque le monde entier se sent lourd, cette autodérision n'atténuera pas une once de souffrance humaine. Je peux toujours trouver une raison de minimiser mes propres expériences de vie, mais cela ne fera rien pour combattre les injustices ou améliorer les circonstances pour quelqu'un d'autre. En fait, plus je perds de temps à penser à quel point mes besoins personnels sont frivoles par rapport à la dernière crise mondiale, plus mon objectif devient insulaire. En fin de compte, si je me laisse aller à cette rumination, je choisis de me centrer, ce qui ne fournira aucune solution.

Ainsi, lorsque le monde entier se sent lourd et que je suis tenté de reléguer la récupération ED au bas de mes priorités, c'est une indication claire que ma santé mentale nécessite plus attention, pas moins. Je ne peux pas défendre les droits fondamentaux d'autrui si je néglige négligemment mon propre bien-être. Je ne peux pas rassembler l'endurance nécessaire pour me battre pour des causes auxquelles je crois, tout en retombant dans des schémas de comportement malsains. Si je veux apporter des contributions utiles à la société dans son ensemble, j'ai la responsabilité de continuer à guérir. Certes, cela n'arrêtera pas les guerres, la discrimination, la violence ou les catastrophes climatiques. Mais tout ce qu'une personne peut faire, c'est le travail qui l'attend. Pour moi, cela inclut un effort conscient pour recadrer mes réflexions sur la récupération ED lorsque le monde entier se sent lourd.