Santé cardiaque et TDAH: risques et conseils pour un mode de vie sain

Comme si avoir un système nerveux TDAH n'était pas assez difficile, la recherche montre maintenant que le fait d'avoir le trouble double presque le risque de maladie cardiaque, quel que soit l'âge, le sexe ou les médicaments pour le TDAH d'une personne utiliser.

Dans une étude portant sur 5 millions d'adolescents et d'adultes en Suède, les chercheurs ont découvert que le fait d'avoir un problème de santé mentale augmentait la risque pour toutes les maladies cardiovasculaires - et ce risque a plus que doublé pour les personnes atteintes de TDAH et d'un ou plusieurs conditions coexistantes. Étonnamment, le plus grand risque était chez les jeunes adultes et non chez les personnes âgées. Bien que la cause ne soit pas encore connue (une prédisposition génétique est probable), nous pouvons maintenant voir que le risque est large et substantiel.

Comment les comorbidités compliquent la santé cardiaque

L'incidence des maladies cardiaques était 1,8 fois plus élevée chez les personnes atteintes de TDAH que dans la population générale, les arrêts cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux posant le plus grand risque. Si une personne souffre de TDAH et d'un problème de santé mentale coexistant, le risque de maladie cardiaque fait plus que doubler. Pour ceux avec

trouble lié à l'utilisation de substances, le risque est multiplié par 2,53; trouble de l'alimentation augmente le risque de 2,75 fois; le trouble des conduites le multiplie par 2,79.

L'étude a également confirmé les conclusions antérieures selon lesquelles les hommes couraient un risque plus élevé que les femmes tout au long de leur vie.

[Lire: Médicaments pour le TDAH non associés à un risque cardiovasculaire à tout âge]

Beaucoup de gens veulent ignorer ou nier la gravité, voire l'existence, de TDAH pour justifier de ne pas traiter leur propre TDAH et/ou celui de leur enfant. L'étude suédoise devrait sensibiliser et renforcer le sentiment d'urgence quant à la nécessité de faire de bons choix de vie, comme arrêter de fumer et la consommation de substances, manger sainement et faire de l'exercice, dont il a été démontré qu'ils protègent contre de nombreuses maladies.

Traiter le TDAH diminue votre risque

Il est important de souligner que traitement médicamenteux du TDAH et d'autres problèmes de santé mentale ont effectivement réduit le risque de maladie cardiaque dans de nombreux cas. La recherche a également souligné que le TDAH et d'autres problèmes de santé mentale, comme la dépression et anxiété, doivent être traités de manière agressive avec des médicaments pour se protéger contre les risques bien connus posés par les conditions.

6 façons d'améliorer votre santé cardiaque

Atténuez le risque de maladie cardiaque en procédant comme suit :

• Établissez des soins continus avec un clinicien qui peut vous guider vers un mode de vie plus équilibré.
• Obtenez un bilan cardiaque de base, surtout si vous êtes un jeune homme adulte.
• Interrogez des proches sur les maladies cardiaques dans la famille. La plupart des risques de maladies cardiaques sont génétiques. Cela peut vous aider à évaluer votre risque individuel.
• Exercice régulier.
• Si nécessaire, perdre du poids sur une alimentation saine et équilibrée.
• Utilisez un pilulier pour vous aider à prendre tous vos médicaments de manière cohérente.

[Lire: La carence en dopamine qui sabote votre alimentation]

Ces nouvelles informations confirment une grande partie de ce que nous savons déjà: les personnes atteintes de TDAH et d'autres problèmes de santé mentale peuvent mener une vie saine et épanouissante lorsqu'elles protègent leur santé et leur bien-être.

Santé cardiaque et TDAH: prochaines étapes

• Lire:L'exercice et le cerveau TDAH - la neuroscience du mouvement
• Télécharger: Le manuel des habitudes saines pour le TDAH
• Lire:Les meilleures applications de nutrition et de régime pour les cerveaux TDAH
• Télécharger:Guide gratuit des changements de mode de vie sains pour les adultes atteints de TDAH

Guillaume W Dodson, M.D., LF-APA, est un psychiatre pour adultes certifié et l'un des premiers praticiens à se spécialiser dans le traitement des adultes atteints de TDAH.

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