#SuicideIsNotSelfish: J'ai reporté le mien pendant 20 ans
Avertissement déclencheur: ce message implique une discussion franche sur suicide.
Combien de fois avez-vous entendu des gens dire ou insinuer que le suicide est égoïste? Eh bien, si vous êtes un internaute comme moi ou si vous avez a perdu un être cher par suicide, je suis sûr que vous avez été exposé à cette ligne une fois de trop. Non seulement cette déclaration est blessante, mais elle est aussi complètement fausse.
Étant suicidaire depuis 20 ans, je sais que le suicide n'est pas égoïste
Beaucoup de gens pensent que le suicide est un acte égoïste. En tant qu'individu de presque 33 ans qui a été suicidaire depuis l'âge de 13 ans, je sais pertinemment que ce n'est pas égoïste. Tentatives de suicide malgré tout, j'ai réussi à rester en vie pour des raisons telles que :
- Ce n'est pas le bon moment pour ma famille. Je dois attendre que les choses s'améliorent avant de partir.
- Je ne peux pas blesser mes proches; peut-être devrais-je vivre jusqu'à mon anniversaire. De cette façon, ils n'auront à faire leur deuil qu'un jour, surtout si je fais passer ça pour un accident.
Aucune des raisons ci-dessus n'est égoïste parce qu'elles tiennent compte des sentiments des autres. Et en tant que membre de plusieurs groupes de soutien en santé mentale, je sais que de nombreuses personnes suicidaires vivent pour les autres aussi longtemps qu'elles le peuvent. On peut critiquer nos raisons, mais aucune personne juste ne peut dire que ceux qui mourir par suicide sont égoïstes. De telles déclarations ne font que honte aux suicidaires et à ceux qui se sont suicidés. Ils ne font qu'ajouter à la stigmate autour des sujets complexes de suicide et maladie mentale.
Les pensées suicidaires sont-elles courantes ?
Je pense que cette question est primordiale car tout le monde ne comprend pas pensées suicidaires. J'ai mené des enquêtes informelles sur ce sujet, et certaines personnes ont déclaré n'avoir jamais eu de pensées suicidaires. Cependant, les pensées suicidaires ne sont pas rares. Selon les Centers for Disease Control and Prevention,
"Le suicide a été responsable de 48 183 décès en 2021, soit environ un décès toutes les 11 minutes. Le nombre de personnes qui pensent ou tentent de se suicider est encore plus élevé. En 2021, on estime que 12,3 millions d'adultes américains ont sérieusement pensé au suicide, 3,5 millions ont planifié une tentative de suicide et 1,7 million ont tenté de se suicider. Le suicide était la principale cause de décès chez les personnes âgées de 10 à 14 ans et de 20 à 34 ans."1
D'où viennent les pensées suicidaires ?
Aussi loin que je me souvienne, j'ai eu ma première pensée suicidaire le matin de mon 13e anniversaire. Je venais de me réveiller, et soudain, ces pensées me sont venues à l'esprit, "oh, c'est mon anniversaire aujourd'hui. Dieu, je veux mourir." Je ne savais pas que des pensées suicidaires similaires s'intensifieraient et se produiraient plus fréquemment au fil des ans. Bien que personne ne sache comment se forment les pensées suicidaires, ces pensées conduisent à une tentative. Il est crucial de savoir ce qui rend une personne sujette à tentative de suicide. Selon l'Institut national de la santé mentale, "les principaux facteurs de risque de suicide sont :
- Une histoire de tentatives de suicide
- Dépression, autres troubles mentaux ou troubles liés à l'utilisation de substances
- La douleur chronique
- Antécédents familiaux d'un désordre mental ou consommation de substances
- Antécédents familiaux de suicide
- Exposition à la violence familiale, y compris les abus physiques ou sexuels
- Présence d'armes à feu ou d'autres armes à feu dans la maison
- Avoir récemment été libéré de prison ou de prison
- Exposition, directe ou indirecte, au comportement suicidaire d'autrui
Les événements stressants de la vie et les facteurs de stress interpersonnels peuvent contribuer au risque de suicide, en particulier lorsqu'ils surviennent en même temps que facteurs de risque de suicide. Bien que les facteurs de risque de suicide soient importants, une personne qui présente des signes avant-coureurs de suicide peut être plus à risque et nécessiter une attention immédiate. »2
Regardez la vidéo ci-dessous pour connaître certains signes avant-coureurs courants du suicide.
Si vous avez perdu des êtres chers par suicide, Je suis désolé pour ta perte. Je sais combien ça fait mal parce que j'ai perdu un ami par suicide l'année dernière. Cependant, cela ne nous donne pas le droit de les juger et de les traiter d'égoïstes. Nous devons comprendre que le suicide n'est pas un choix. Une personne tente de se suicider parce qu'elle pense que c'est le seul moyen de mettre fin à la souffrance. Pour réduire la stigmatisation autour du suicide, nous devons en parler souvent, ouvertement et avec empathie. Ce n'est qu'alors que nous pourrons encourager les personnes suicidaires à rechercher une aide professionnelle et à demander le soutien de leurs proches.
Si vous pensez que vous pourriez vous blesser ou blesser quelqu'un d'autre, composez immédiatement le 9-1-1.
Pour plus d'informations sur le suicide, consultez notre section d'information, de ressources et de soutien sur le suicide. Pour une aide supplémentaire en matière de santé mentale, veuillez consulter notre numéros d'assistance téléphonique pour la santé mentale et section d'informations d'aiguillage.
Sources
faits sur le suicide | suicidé | CDC. (s.d.). https://www.cdc.gov/suicide/facts/index.html
Foire aux questions sur le suicide. (s.d.). Institut national de la santé mentale (NIMH). https://www.nimh.nih.gov/health/publications/suicide-faq
Mahevash Shaikh est un blogueur, auteur et poète millénaire qui écrit sur la santé mentale, la culture et la société. Elle vit pour remettre en question les conventions et redéfinir la normalité. Vous pouvez la retrouver sur son blog et sur Instagram et Facebook.
