Sur le premier amour, le traumatisme de la trahison et passer à autre chose
Je fais partie des nombreuses personnes qui considèrent leur premier amour comme un chapitre de leur vie qui a changé leur vie. Malheureusement, la trahison a gâché mon premier amour et le traumatisme qui en a résulté m'a rendu difficile de passer à autre chose.
L'importance du premier amour
Qu'est-ce que le premier amour? Le dictionnaire Merriam-Webster le définit comme "la première personne que l'on aime de manière romantique".1
Je crois que le premier amour est la première relation amoureuse dans laquelle vous aimez et pas seulement comme votre partenaire. Par conséquent, ce n'est pas un béguin ou une relation imaginaire et est beaucoup plus significatif qu'une aventure. Ainsi, même si j'ai eu de nombreux béguins, aucun d'entre eux n'a évolué en relation parce que j'ai choisi de fermer mon cœur. J'avais tellement peur du chagrin que je n'ai commencé une relation qu'à l'âge de 24 ans - et avec l'intention de sortir avec moi pour me marier. Cette relation s'est rapidement transformée en amour, et après un an de fréquentation, mon partenaire et moi nous sommes mariés. Je me souviens encore de l'euphorie d'avoir eu la chance d'épouser mon premier amour. Je ne savais pas alors que mon mariage allait bientôt s'effondrer.
Qu'est-ce qu'un traumatisme de trahison?
Choisir une thérapie définit le traumatisme de la trahison comme :
un type de traumatisme qui fait référence à la douleur et à la détresse émotionnelle qui surviennent lorsqu'une institution de confiance, un être cher ou un partenaire intime viole la confiance de quelqu'un. Cela se produit lorsqu'une personne ou une organisation dont vous dépendez va au-delà de vos attentes d'une manière qui vous blesse. La quantité de traumatisme causé a à voir avec l'impact. Si votre voiture se retrouve emboutie dans la circulation, votre niveau de traumatisme pourrait ne pas être aussi profond que si vous appreniez que votre conjoint depuis 20 ans entretient une liaison avec votre meilleur ami."2
Mon ex-mari m'a donné un traumatisme de trahison quand il a brisé ma confiance de la pire façon possible. Pour des raisons juridiques, je ne peux pas dire ce qu'il a fait. Tout ce que je peux dire, c'est que ses actions irrespectueuses ont brusquement mis fin à notre mariage et brisé mon cœur en un million de morceaux. Le traumatisme de la trahison aux mains de mon premier amour m'a instantanément transformé en une coquille d'une personne. Mon mariage a pris fin le 9 avril 2017, et même aujourd'hui, je ressens une douleur importante chaque fois que le 9 avril arrive. C'est le jour dont je me souviens au lieu du jour où j'ai divorcé.
Comment passer à autre chose
Il est difficile de surmonter le traumatisme de la trahison, surtout s'il s'agit de votre première expérience et que le traître est votre premier amour. Étant donné que j'appartenais à cette catégorie, j'ai dû suivre une thérapie et prendre des antidépresseurs pour échapper au brouillard de l'incrédulité et passer à la colère. Il m'a fallu des années pour traverser les cinq étapes du deuil et même aujourd'hui, je ne peux pas prétendre avoir complètement récupéré. J'ai encore des jours où je ne peux pas croire que les événements du 9 avril ont eu lieu; J'ai toujours l'impression que tout cela n'était qu'un mauvais rêve. Mais grâce à techniques de mise à la terre, je suis généralement capable de revenir à la réalité plus rapidement et sans panne. L'astuce consiste à éviter les déclencheurs, à travailler sur l'amour de soi et à exprimer des sentiments difficiles au lieu de les enfermer. Et je ne suis pas un super-héros, donc si je peux le faire, vous le pouvez aussi.
Sources
Définition du premier amour. (2023). Dans Dictionnaire Merriam-Webster. https://www.merriam-webster.com/dictionary/first%20love
Choisir une thérapie. (2023). Traumatisme de trahison: signes, récupération et aide. Choisir la thérapie. https://www.choosingtherapy.com/betrayal-trauma/
Mahevash Shaikh est un blogueur, auteur et poète millénaire qui écrit sur la santé mentale, la culture et la société. Elle vit pour remettre en question les conventions et redéfinir la normalité. Vous pouvez la retrouver sur son blog et sur Instagram et Facebook.
