Divers chemins vers la sobriété: mon départ respectueux des AA

Dire que ma réponse initiale au concept des réunions des AA était médiocre serait un euphémisme. Je me souviens avoir été dans ma première cure de désintoxication, me joindre au chœur des opposants avec quelques mots choisis. Cependant, tout allait changer lorsque je ne pourrais plus continuer à me dire que je contrôlais ma consommation d'alcool.

Avec le temps, je me suis réchauffé aux AA, mais quelque chose m'a mis mal à l'aise. Je suis allé à des réunions, j'ai eu un parrain et j'ai travaillé les étapes. Cela m'a frappé au moment de la douzième étape: j'exécutais les mouvements. Je ne croyais pas assez aux AA pour enseigner à quelqu'un d'autre.

Quitter AA sans rechuter

Si je me souviens bien de la philosophie des AA, je suis maintenant considéré comme l'un de ces « malheureux » - un ivrogne sec. Une personne désespérément incapable de suivre ce programme. À l'inverse, mon cheminement alternatif vers la guérison ne m'a pas ramené à l'alcool ou à une rechute. Ma dernière rencontre a eu lieu il y a huit ans et j'approche de mes dix ans de sobriété. Et ma détermination à continuer une vie sans alcool est plus forte que jamais.

Se concentrer sur l'amélioration de la santé mentale

Revoyons ma réalisation de douzième étape - il était temps de parrainer un autre toxicomane. L'idée me faisait me sentir creux, à savoir être responsable de la sobriété de quelqu'un d'autre. Un néon avec le mot « imposteur » au-dessus de ma tête me semblait approprié. Pourrais-je faire semblant et espérer le meilleur ?

Au fond de moi, je savais que ma dépendance et ma santé mentale déclinante étaient liées. Alors, quel était le rôle d'AA? L'aspect communautaire et se faire des amis sobres étaient les seules choses qui me retenaient là-bas. Mon objectif s'est tourné vers l'amélioration de ma santé mentale, et mon temps chez les AA s'est terminé peu de temps après.

Je garde un enseignement crucial de la fraternité: un engagement de vingt-quatre heures à rester sobre. Mon prochain jour de sobriété est plus important que n'importe quelle étape importante.

AA n'était pas pour moi - mais ça marche

Il est maintenant temps pour une contradiction. AA n'était pas pour moi, mais ça marche pour les autres. Les chambres ont été une partie essentielle de mes premières étapes de rétablissement. Si vous êtes novice en matière de sobriété, essayez quelques réunions et apprenez les bases du programme en douze étapes. Dans une étude connexe, 26 % des participants ont déclaré que les AA étaient responsables de leur rétablissement [1]. Et ce n'est pas parce que les AA n'ont pas fonctionné pour moi que cela pourrait être le cas pour d'autres.

C'est un enveloppement pour ce blog - s'il vous plaît laissez le temps connaître vos pensées dans les commentaires.

[1] Laudet, A. B., Savage, R., & Mahmood, D. (2002). Voies vers le rétablissement à long terme: une enquête préliminaire. Journal des drogues psychoactives, 34(3), 305–311. https://doi.org/10.1080/02791072.2002.10399968