Mon trouble de l'alimentation n'est pas au premier plan de mon esprit en ce moment
Voici une vérité sur moi que je croyais autrefois impossible: mon trouble alimentaire est ne pas à l'avant-garde de mon esprit en ce moment - et j'aime la façon dont ça se sent. Toute mon énergie mentale était affectée au suivi du nombre de calories que je mangeais, des kilomètres parcourus ou des livres que je pesais. En fait, je me focalisais sur ceux-ci si incessamment que je n'avais ni endurance ni concentration pour me concentrer sur autre chose.
Mon univers a tourné autour du trouble de l'alimentation et m'a enfermé dans un état continu d'auto-absorption. Je ne pouvais pas voir au-delà de l'étendue étroite de mon propre corps et j'ai perdu de vue comment prendre soin des autres humains dans le processus. J'ai oublié de ressentir de la compassion parce que toutes mes émotions étaient devenues engourdies. Ma seule préoccupation était le nombre sur une échelle - rien ne semblait avoir d'importance, sauf ceci. Cependant, mes priorités sont très différentes de nos jours, et la raison en est claire: mon trouble de l'alimentation n'est pas au premier plan de mon esprit en ce moment. Et j'ai l'intention de continuer comme ça.
Comment mon monde a changé sans trouble de l'alimentation dans mon esprit
Il est étonnant de penser au temps, aux efforts et à l'énergie cérébrale que je gaspillais pour contrôler la forme de mon torse ou la largeur de mes cuisses. Je n'avais aucune contribution significative à offrir au monde parce que j'étais trop occupée à suivre les mandats d'un trouble de l'alimentation qui voulait obscurcir ma vie.
Ce n'est que lorsque j'ai commencé à poser des questions précises que je me suis rendu compte à quel point le trouble alimentaire avait réduit ma vision du monde. Bien que ce fut un voyage inconfortable, je me suis depuis regardé devenir plus empathique, conscient de soi, généreux et autre concentré. Il ne s'agit pas de revendiquer une quelconque excellence morale - je ne suis qu'un être humain en devenir. Mais maintenant que mon trouble de l'alimentation n'est pas au premier plan de mon esprit, je peux répondre à ces questions ci-dessous avec confiance, passion, gentillesse et conviction. Je suis libre de m'occuper de quelque chose en dehors de mon propre corps.
- Quelles relations pourrais-je renforcer ou modifier si je choisis de donner la priorité à mon conjoint, mes amis et mes proches au lieu de mon trouble alimentaire?
- Quels domaines d'injustice ou d'inégalité pourrais-je travailler pour renverser si mon temps libre n'était pas consacré à des heures d'exercice?
- Quelles activités pourrais-je rejoindre dans la communauté pour élargir mes horizons sociaux si je ne me sentais plus en insécurité quant à mon apparence autour des autres?
- Quelles nouvelles compétences, activités et passe-temps pourrais-je apprendre si ma bande passante mentale n'était pas épuisée par une restriction alimentaire constante?
- Quelles vies pourrais-je avoir un impact, et comment pourrais-je faire une différence dans ce monde si mon objectif n'était pas restreint par la voix forte et critique d'un trouble de l'alimentation au premier plan de mon esprit?
Avez-vous remarqué que votre propre trouble de l'alimentation n'est pas au premier plan de votre esprit en ce moment? Cela vous a-t-il libéré pour embrasser plus d'abondance dans votre vie, expérimenter un nouveau niveau de profondeur et de connexion dans vos relations, ou élargir votre vision du monde d'une manière significative? Veuillez partager dans la section des commentaires ci-dessous!
