Un esprit satisfait mène à une véritable paix

Nous vivons dans un société qui nous repousse de satisfaction. En fait, être satisfait peut parfois être perçu comme une faiblesse car il y a toujours plus à vouloir. Il y a toujours plus à quoi nous pouvons nous efforcer. Mais j'ai l'impression que la paix et le bonheur exigent que nous ayons un esprit satisfait. Je crois que la paix et le bonheur exigent que nous trouvions la satisfaction d'avoir exactement ce dont nous avons besoin, ni plus ni moins. Avoir un esprit satisfait pourrait être la clé d'une véritable paix.

Comment cultiver un esprit satisfait

Prière et Méditation

De nombreuses traditions religieuses ont pour concept de prier pour que Dieu donne juste ce qui est nécessaire pour chaque jour: notre pain quotidien. Il peut être difficile de vivre avec cet état d'esprit lorsque les factures s'accumulent et que les délais se profilent. Comment assez pour aujourd'hui peut-il vraiment suffire ?

Je sais par expérience personnelle que je ne pourrai jamais atteindre un esprit satisfait tant que je n'aurai pas atteint un esprit calme. J'y parviens par la méditation et aussi par la prière. Si vous ne savez pas comment méditer, vous pouvez apprendre

méditation pour les débutants pour commencer.

Acceptez un esprit satisfait par la gratitude

Une fois que vous avez atteint un esprit satisfait, comment le conservez-vous? Je n'ai qu'un mot pour répondre à cela: gratitude. Pratiquez la gratitude au quotidien. La gratitude peut augmenter votre sentiment de bien-être. Soyez reconnaissant pour toutes les façons dont vos besoins sont satisfaits et avant même de vous en rendre compte, vous vous rendrez compte que votre esprit reste satisfait – votre tasse reste pleine.

Lâchez les soucis qui vous rendent insatisfait

Vous lisez peut-être ceci et pensez que je ne peux pas vivre au jour le jour parce que j'ai des factures qui pendent au-dessus de ma tête. Mais je vous mets au défi de poser les soucis de demain et de vous permettre d'être satisfait d'aujourd'hui, de vous permettre d'être satisfait de maintenant.

Dans le mouvement de rétablissement, on dit aux gens de prendre les choses un jour à la fois. L'importance de vivre un jour à la fois s'étend au-delà de la récupération de la toxicomanie.

Il m'a fallu du temps pour que ce concept décroche. Je m'inquiète pour demain. Je suis inquiet pour la semaine prochaine, le mois prochain, l'année prochaine. Mais tant que je m'accrocherai à ces soucis, je ne serai jamais en paix - je n'aurai jamais l'esprit satisfait.

Alors qu'est-ce que je fais? J'ai abandonné ces préoccupations. je médite. Je prie. Je prends les choses un jour à la fois. Je demande à ma puissance supérieure de me donner exactement ce dont j'ai besoin aujourd'hui, ni plus ni moins. Et puis je remercie l'univers pour les provisions que j'ai et je profite de la paix qui vient d'avoir un esprit satisfait.

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